burpees

1. Εισαγωγή: Γιατί εμφανίζεται ναυτία στα burpees Η αίσθηση ναυτίας κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την εκτέλεση πλειομετρικών ασκήσεων όπως τα burpees οφείλεται κυρίως στην απότομη ανακατανομή της αιματικής ροής στο σώμα σε συνδυασμό με την αυξημένη παραγωγή γαλακτικού οξέος. Η γρήγορη εναλλαγή από την οριζόντια στην όρθια θέση προκαλεί ταχείες αιμοδυναμικές μεταβολές τις … Περισσότερα