Υγεία

1. Εισαγωγή και άμεση απάντηση Ο αμβλύς, παλλόμενος πόνος στο στήθος που εμφανίζεται αποκλειστικά κατά το καμπούριασμα (πρόσθια κάμψη της θωρακικής μοίρας), είναι κατά κύριο λόγο το αποτέλεσμα οξείας μηχανικής συμπίεσης και φλεγμονής των στερνοπλευρικών αρθρώσεων (πλευροχονδρίτιδα) και της παρατεταμένης ισχαιμίας των θωρακικών μυών. Όταν ο κορμός “καταρρέει” προς τα εμπρός (χαρακτηριστική στάση γραφείου), ο … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Αξιολογώντας τον Οξύ Δεξιό Οσφυϊκό Πόνο Ο ξαφνικός, οξύς (“σαν μαχαιριά”) πόνος χαμηλά στη μέση, ο οποίος εντοπίζεται αυστηρά στη δεξιά πλευρά, αποτελεί ένα σύμπτωμα που απαιτεί ταχεία διαφορική διάγνωση. Οι πιο συχνές αιτίες αφορούν το ουροποιητικό σύστημα (νεφρικός κολικός από πέτρα στον δεξιό νεφρό ή τον ουρητήρα, πυελονεφρίτιδα), το μυοσκελετικό σύστημα (οξεία … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Αξιολογώντας τον Οξύ Δεξιό Οσφυϊκό Πόνο Ο ξαφνικός, οξύς (“σαν μαχαιριά”) πόνος χαμηλά στη μέση, ο οποίος εντοπίζεται αυστηρά στη δεξιά πλευρά, αποτελεί ένα σύμπτωμα που απαιτεί ταχεία διαφορική διάγνωση. Οι πιο συχνές αιτίες αφορούν το ουροποιητικό σύστημα (νεφρικός κολικός από πέτρα στον δεξιό νεφρό ή τον ουρητήρα, πυελονεφρίτιδα), το μυοσκελετικό σύστημα (οξεία … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η αόρατη εξάντληση της ψηφιακής εποχής Η αίσθηση ακραίας εξάντλησης και η χαρακτηριστική πνευματική θολούρα (ομίχλη εγκεφάλου ή brain fog) έπειτα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή οφείλονται στο Σύνδρομο Όρασης Υπολογιστή (Digital Eye Strain), στη διατάραξη του κιρκάδιου ρυθμού λόγω του μπλε φωτός και στο ακραίο γνωστικό (cognitive) φορτίο του “multitasking”. Η συνεχής … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η βιολογία των δακρύων και το σωματικό “κρασάρισμα” Η αίσθηση της απόλυτης σωματικής εξάντλησης, η μυϊκή αδυναμία, ο πονοκέφαλος και το πνευματικό άδειασμα (brain fog) που ακολουθούν μια έντονη κρίση κλάματος δεν αποτελούν απλώς ψυχολογική κόπωση, αλλά το αποτέλεσμα μιας ακραίας και εξαντλητικής φυσιολογικής διεργασίας. Το έντονο κλάμα προκαλείται συνήθως από σοβαρό στρες … Περισσότερα

1. Εισαγωγή και άμεση απάντηση Το αίσθημα βάρους και πόνου στο στήθος κατά την προσπάθεια να κοιμηθείτε εντελώς ανάσκελα (ύπτια κατάκλιση) οφείλεται, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, στη Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ). Όταν το σώμα βρίσκεται σε οριζόντια θέση, εξαλείφεται η επίδραση της βαρύτητας που φυσιολογικά κρατά το όξινο γαστρικό υγρό μέσα στο στομάχι. Εάν ο … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Αποκωδικοποιώντας τον Πόνο στη Μασχάλη Οι τυχαίοι, οξείς («σαν τσίμπημα ή μαχαιριά») πόνοι στην περιοχή της μασχάλης αποτελούν συχνά πηγή ακραίου άγχους, ιδίως για τις γυναίκες, καθώς συνδέονται συνειρμικά με την παθολογία του μαστού. Στην πραγματικότητα, ο πόνος αυτός οφείλεται συχνότατα σε καλοήθεις καταστάσεις, όπως η φλεγμονή (πρήξιμο) των τοπικών λεμφαδένων (λόγω μιας … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Αποκωδικοποιώντας τον Πόνο στη Μασχάλη Οι τυχαίοι, οξείς («σαν τσίμπημα ή μαχαιριά») πόνοι στην περιοχή της μασχάλης αποτελούν συχνά πηγή ακραίου άγχους, ιδίως για τις γυναίκες, καθώς συνδέονται συνειρμικά με την παθολογία του μαστού. Στην πραγματικότητα, ο πόνος αυτός οφείλεται συχνότατα σε καλοήθεις καταστάσεις, όπως η φλεγμονή (πρήξιμο) των τοπικών λεμφαδένων (λόγω μιας … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η βιολογία των δακρύων και το σωματικό “κρασάρισμα” Η αίσθηση της απόλυτης σωματικής εξάντλησης, η μυϊκή αδυναμία, ο πονοκέφαλος και το πνευματικό άδειασμα (brain fog) που ακολουθούν μια έντονη κρίση κλάματος δεν αποτελούν απλώς ψυχολογική κόπωση, αλλά το αποτέλεσμα μιας ακραίας και εξαντλητικής φυσιολογικής διεργασίας. Το έντονο κλάμα προκαλείται συνήθως από σοβαρό στρες … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η αόρατη δύναμη του ζεστού νερού Η αίσθηση ακραίας κόπωσης, ζάλης και υπνηλίας αμέσως μετά τη λήψη ενός καυτού ντους (hot shower) δεν αποτελεί παραίσθηση, αλλά το αποτέλεσμα μιας βίαιης, ραγδαίας αιμοδυναμικής και θερμορυθμιστικής αλλαγής. Το καυτό νερό προκαλεί συστηματική, μαζική αγγειοδιαστολή (άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων) στο δέρμα, τραβώντας τεράστιες ποσότητες αίματος από … Περισσότερα