Γιατί η καρδιά μου χτυπάει γρήγορα όταν σκέφτομαι μια επερχόμενη παρουσίαση;

Γιατί η καρδιά μου χτυπάει γρήγορα όταν σκέφτομαι μια επερχόμενη παρουσίαση;

1. Η Βιολογική Απάντηση του Οργανισμού στην Απειλή Η ταχεία καρδιακή λειτουργία πριν από μια παρουσίαση προκαλείται από την ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και την απότομη έκκριση αδρεναλίνης στο αίμα. Ο οργανισμός δεν διαχωρίζει την ψυχολογική πίεση μιας ομιλίας από μια πραγματική σωματική απειλή αντιδρώντας με τον αρχέγονο μηχανισμό “μάχης ή φυγής”. Αυτός ο … Περισσότερα

Γιατί η άρθρωση του ώμου μου πονάει και κάνει κλικ όταν κολυμπάω ελεύθερο;

Γιατί η άρθρωση του ώμου μου πονάει και κάνει κλικ όταν κολυμπάω ελεύθερο;

1. Η Βιομηχανική της Κολύμβησης Ελεύθερου Στυλ Ο πόνος και ο ήχος κλικ στην άρθρωση του ώμου κατά την κολύμβηση ελεύθερου στυλ οφείλονται κυρίως στο σύνδρομο πρόσκρουσης. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις υπερυψωμένου βραχίονα προκαλούν συμπίεση των τενόντων του πετάλου των στροφέων ανάμεσα στα οστά της άρθρωσης. Αυτή η μηχανική τριβή δημιουργεί φλεγμονή πόνο και τον χαρακτηριστικό … Περισσότερα

Γιατί το στήθος μου έχει αίσθημα βάρους και σφιξίματος όταν νιώθω θλίψη;

Γιατί το στήθος μου έχει αίσθημα βάρους και σφιξίματος όταν νιώθω θλίψη;

1. Η Σωματοποίηση του Συναισθηματικού Πόνου Το σωματικό βάρος στο στήθος κατά τη διάρκεια έντονης θλίψης αποτελεί την άμεση εκδήλωση της αλληλεπίδρασης του εγκεφάλου με το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Ο συναισθηματικός πόνος ενεργοποιεί τον πρόσθιο φλοιό του προσαγωγίου τον ίδιο περιορισμό του εγκεφάλου που καταγράφει τον φυσικό πόνο. Το νευρικό σύστημα αντιδρά προκαλώντας σπασμό στους … Περισσότερα

Γιατί η στάση του σώματός μου επιδεινώνεται σταδιακά καθώς προχωρά η εργάσιμη ημέρα;

Γιατί η στάση του σώματός μου επιδεινώνεται σταδιακά καθώς προχωρά η εργάσιμη ημέρα;

1. Βιομηχανική της Μυϊκής Κόπωσης Η σταδιακή επιδείνωση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας οφείλεται κυρίως στην εξάντληση των σταθεροποιητών μυών της σπονδυλικής στήλης. Καθώς οι ώρες περνούν αυτοί οι μύες καταναλώνουν τα ενεργειακά τους αποθέματα αδυνατώντας να κρατήσουν τον κορμό όρθιο ενάντια στη βαρύτητα. Ο εγκέφαλος προκειμένου να εξοικονομήσει ενέργεια … Περισσότερα

Γιατί νιώθω έναν ξαφνικό οξύ πόνο στο στήθος όταν καταπίνω ξηρή τροφή;

Γιατί νιώθω έναν ξαφνικό οξύ πόνο στο στήθος όταν καταπίνω ξηρή τροφή;

1. Οισοφαγικός Σπασμός και η Μηχανική της Κατάποσης Ο ξαφνικός και οξύς πόνος στο στήθος κατά την κατάποση ξηρής τροφής οφείλεται κυρίως σε έναν ισχυρό οισοφαγικό σπασμό. Η έλλειψη επαρκούς λίπανσης δυσκολεύει τη διέλευση του βλωμού (της μπουκιάς) αναγκάζοντας τους κυκλικούς μύες του οισοφάγου να συσπαστούν ακραία προκειμένου να ωθήσουν την τροφή προς το στομάχι. … Περισσότερα

Γιατί νιώθω ένα αίσθημα καύσου ανάμεσα στις ωμοπλάτες μου όταν στέκομαι όρθιος;

Γιατί νιώθω ένα αίσθημα καύσου ανάμεσα στις ωμοπλάτες μου όταν στέκομαι όρθιος;

1. Παθοφυσιολογία του Αισθήματος Καύσου Το αίσθημα καύσου ανάμεσα στις ωμοπλάτες κατά την ορθοστασία προκαλείται κατά κύριο λόγο από τη μυϊκή ισχαιμία και την εξάντληση των ρομβοειδών μυών λόγω κακής στάσης του σώματος. Η παρατεταμένη ισομετρική συστολή αυτών των μυών μειώνει την τοπική αιμάτωση οδηγώντας σε συσσώρευση γαλακτικού οξέος το οποίο ερεθίζει τα τοπικά νεύρα … Περισσότερα

Γιατί η μέση μου την αισθάνομαι αδύναμη και ασταθή μετά από τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων;

Γιατί η μέση μου την αισθάνομαι αδύναμη και ασταθή μετά από τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων;

1. Μηχανισμός Μυϊκής Εξάντλησης του Πυρήνα Το αίσθημα αδυναμίας και αστάθειας στη μέση μετά το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων οφείλεται στην ακραία μυϊκή εξάντληση των σταθεροποιητών μυών του πυρήνα και της οσφυϊκής μοίρας. Οι μύες αυτοί καλούνται να απορροφήσουν χιλιάδες επαναλαμβανόμενους κραδασμούς και να διατηρήσουν τον κορμό σε όρθια θέση καθ’ όλη τη διάρκεια της προσπάθειας. … Περισσότερα

Γιατί οι αρθρώσεις των ώμων μου πονούν όταν προσπαθώ να σηκώσω τα χέρια μου ψηλά;

Γιατί οι αρθρώσεις των ώμων μου πονούν όταν προσπαθώ να σηκώσω τα χέρια μου ψηλά;

1. Βιομηχανική του Υπακρωμιακού Χώρου Ο πόνος κατά την ανύψωση των χεριών πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού οφείλεται συνήθως στο σύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης όπου οι τένοντες του πετάλου των στροφέων συμπιέζονται ανάμεσα στα οστά της άρθρωσης. Όταν το χέρι σηκώνεται ο φυσιολογικός χώρος διέλευσης των τενόντων στενεύει προκαλώντας μηχανική τριβή και φλεγμονή του ιστού … Περισσότερα

Γιατί νιώθω έναν οξύ διαπεραστικό πόνο ακριβώς στην άνω δεξιά ωμοπλάτη;

Γιατί νιώθω έναν οξύ διαπεραστικό πόνο ακριβώς στην άνω δεξιά ωμοπλάτη;

1. Μηχανισμός και Ανατομία της Περιοχής Ο οξύς διαπεραστικός πόνος στην άνω δεξιά ωμοπλάτη οφείλεται συχνότερα σε βίαιο μυϊκό σπασμό του ανελκτήρα της ωμοπλάτης ή των ρομβοειδών μυών λόγω υπερκόπωσης ωστόσο συχνά αποτελεί αντανακλαστικό πόνο που προέρχεται από παγίδευση αυχενικού νεύρου ή από φλεγμονή εσωτερικών οργάνων όπως η χοληδόχος κύστη. Η σύνθετη ανατομία της περιοχής … Περισσότερα

Γιατί η στάση του σώματός μου επιδεινώνεται σταδιακά καθώς προχωρά η εργάσιμη ημέρα;

Γιατί η στάση του σώματός μου επιδεινώνεται σταδιακά καθώς προχωρά η εργάσιμη ημέρα;

1. Βιομηχανική της Μυϊκής Κόπωσης Η σταδιακή επιδείνωση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας οφείλεται κυρίως στην εξάντληση των σταθεροποιητών μυών της σπονδυλικής στήλης. Καθώς οι ώρες περνούν αυτοί οι μύες καταναλώνουν τα ενεργειακά τους αποθέματα αδυνατώντας να κρατήσουν τον κορμό όρθιο ενάντια στη βαρύτητα. Ο εγκέφαλος προκειμένου να εξοικονομήσει ενέργεια … Περισσότερα