Υγεία

1. Εισαγωγή Το κόκκινο, κνησμώδες εξάνθημα που εμφανίζεται στο στήθος μετά την έκθεση στον καλοκαιρινό ήλιο οφείλεται, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, στο Πολύμορφο Εκ Φωτός Εξάνθημα (ΠΦΕ), την πιο κοινή μορφή “αλλεργίας” στον ήλιο. Η υπεριώδης ακτινοβολία (κυρίως η UVA) διεισδύει στην επιδερμίδα και προκαλεί μια δομική αλλοίωση σε φυσιολογικές πρωτεΐνες του δέρματος, τις … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στην κακοσμία και την εφίδρωση των ποδιών Η ακραία δυσοσμία και εφίδρωση των ποδιών αντιμετωπίζεται ιατρικά μέσω της ρύθμισης της υπερπαραγωγής ιδρώτα και της καταπολέμησης των βακτηρίων που διασπούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Οι κλινικές παρεμβάσεις περιλαμβάνουν τη χρήση τοπικών αντιιδρωτικών σκευασμάτων με άλατα αλουμινίου την ιοντοφόρηση και σε ανθεκτικές περιπτώσεις τις … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Ο έντονος, ανεξέλεγκτος κνησμός στα πόδια κατά τη χρήση στενών ρούχων (όπως τζιν χωρίς ελαστικότητα ή συνθετικά κολάν) προκαλείται κυρίως από τον συνδυασμό ισχυρής μηχανικής τριβής και διαταραχής του επιδερμιδικού φραγμού. Η στενή εφαρμογή του ρούχου “γδέρνει” μικροσκοπικά την κεράτινη στιβάδα του δέρματος, διεγείροντας άμεσα τις αισθητικές νευρικές απολήξεις (ίνες C) που μεταδίδουν … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στα κρύα πόδια και η ιατρική τους προσέγγιση Για να απαλλαγείτε οριστικά από το σύμπτωμα των παγωμένων ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας απαιτείται ιατρική αξιολόγηση ώστε να αντιμετωπιστεί η βαθύτερη αιτία που συχνά σχετίζεται με αγγειακή ανεπάρκεια ή νευροπάθεια. Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος επιτυγχάνεται μέσω στοχευμένων ασκήσεων αποφυγής παραγόντων που … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Ο έντονος, συχνά επώδυνος κνησμός και το κοκκίνισμα των ποδιών κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης – ειδικά όταν ξεκινάτε το τρέξιμο μετά από παρατεταμένη περίοδο αδράνειας – είναι ένα ευρέως γνωστό φαινόμενο που αποκαλείται ιατρικά “κνησμός του δρομέα” (Runner’s itch). Η κύρια παθοφυσιολογική αιτία εδράζεται στην ταχεία, ραγδαία αγγειοδιαστολή των ανενεργών τριχοειδών … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στο αιφνίδιο μούδιασμα των χεριών Για να ανακουφιστείτε από το ξαφνικό μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα χέρια πρέπει πρώτα να αρθεί η πίεση από το προσβεβλημένο νεύρο είτε αυτό εντοπίζεται στον καρπό είτε στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η ιατρική παρέμβαση περιλαμβάνει τη χρήση νάρθηκα ακινητοποίησης τη διόρθωση της εργονομίας την άμεση … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Η εμφάνιση βαθιάς, επώδυνης κυστικής ακμής στο πρόσωπο (ιδίως στη γνάθο, το πηγούνι και τον λαιμό) περίπου μία εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, είναι το κλασικό αποτέλεσμα της ορμονικής διακύμανσης που συμβαίνει κατά την ωχρινική φάση του γυναικείου κύκλου. Η ραγδαία πτώση των οιστρογόνων, σε συνδυασμό με τη διατήρηση της προγεστερόνης και … Περισσότερα

Για να απαλλαγείτε από τον νυχτερινό πόνο του καρπιαίου σωλήνα πρέπει να διατηρείτε τον καρπό σας σε απόλυτα ουδέτερη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου χρησιμοποιώντας έναν ειδικό νάρθηκα ακινητοποίησης. Η αποφυγή της κάμψης του καρπού αποτρέπει την αύξηση της πίεσης στο μέσο νεύρο, ενώ η εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων πριν τον ύπνο και η σωστή … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Η ξαφνική εμφάνιση ακμής (σπυράκια) στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου ψυχολογικού στρες, όπως η περίοδος των εξετάσεων ή τα πιεστικά deadlines στη δουλειά, δεν είναι απλώς σύμπτωση, αλλά το άμεσο αποτέλεσμα της νευροενδοκρινικής επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του δέρματος (Άξονας Εγκεφάλου-Δέρματος). Κάτω από συνθήκες στρες, ο υποθάλαμος του εγκεφάλου απελευθερώνει … Περισσότερα

Για να αντιμετωπίσετε τον εκτινασσόμενο δάκτυλο χωρίς τη χρήση ενέσεων κορτιζόνης, η αρχική προσέγγιση απαιτεί συνδυασμό απόλυτης ξεκούρασης της πάσχουσας περιοχής και εφαρμογής ειδικού νάρθηκα ακινητοποίησης για αρκετές εβδομάδες. Η τακτική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων σε συνδυασμό με στοχευμένες ασκήσεις κινητοποίησης του τένοντα και ψυχρά επιθέματα μπορούν να μειώσουν το τοπικό οίδημα και να … Περισσότερα