1. Εισαγωγή Το άγχος μπορεί πράγματι να προκαλέσει συνεχή και επίμονο πόνο στους ώμους μέσω της ακούσιας και παρατεταμένης μυϊκής σύσπασης. Το κεντρικό νευρικό σύστημα αντιδρώντας σε συνθήκες στρες ενεργοποιεί έναν αμυντικό μηχανισμό που συσπά βίαια τους τραπεζοειδείς μύες οδηγώντας σε τοπική ισχαιμία συσσώρευση γαλακτικού οξέος και σοβαρή φλεγμονή της περιοχής. Η κατάσταση αυτή αν … Περισσότερα
Το αίσθημα καύσου στα πέλματα κατά την αερόβια άσκηση είναι αποτέλεσμα της συνεχούς μηχανικής τριβής και της συμπίεσης των πελματιαίων νεύρων μέσα σε ακατάλληλα ή σφιχτά υποδήματα. Η αυξημένη ροή αίματος διογκώνει φυσιολογικά το πόδι, μειώνοντας τον διαθέσιμο χώρο, με αποτέλεσμα την τοπική ισχαιμία και τον ερεθισμό των νευρικών απολήξεων που εκλαμβάνεται ως καυστικός πόνος. … Περισσότερα
Η έντονη φαγούρα στην κοιλιά και τα πόδια στην αρχή του τρεξίματος προκαλείται κυρίως από την ταχεία αγγειοδιαστολή των τριχοειδών αγγείων τα οποία ήταν ανενεργά. Η απότομη διεύρυνση αυτών των αγγείων ενεργοποιεί τα γειτονικά νευρικά κύτταρα και προκαλεί την απελευθέρωση ισταμίνης, μιας ουσίας που ερεθίζει τους αισθητικούς υποδοχείς του δέρματος και μεταφράζεται από τον εγκέφαλο … Περισσότερα
Ο πόνος στους πήχεις μετά την άρση βαρών είναι αποτέλεσμα της έντονης ισομετρικής συστολής των καμπτήρων μυών των δακτύλων, οι οποίοι εργάζονται αδιάκοπα για να διατηρήσουν τη λαβή. Η συνεχής αυτή ένταση περιορίζει την τοπική αιμάτωση προκαλώντας ισχαιμία, συσσώρευση γαλακτικού οξέος και μικροτραυματισμούς στους τένοντες που ενώνουν τους μύες με τους αγκώνες και τους καρπούς. … Περισσότερα
Η ναυτία μετά την κατανάλωση νερού κατά το τρέξιμο προκαλείται από τη μειωμένη γαστρική κένωση και τη σπλαγχνική ισχαιμία. Το σώμα κατευθύνει το αίμα προς τους εργαζόμενους μύες, αφήνοντας το πεπτικό σύστημα υπολειτουργικό. Το νερό λιμνάζει στο στομάχι, το οποίο υφίσταται συνεχείς μηχανικούς κραδασμούς από την άσκηση, ερεθίζοντας το πνευμονογαστρικό νεύρο και πυροδοτώντας το αντανακλαστικό … Περισσότερα
Το πρήξιμο στα χέρια κατά τη διάρκεια παρατεταμένου περπατήματος οφείλεται κυρίως στη φυσιολογική αγγειοδιαστολή και στη φυγόκεντρο δύναμη που αυξάνουν την αιματική ροή στα άκρα για την αποβολή της θερμότητας. Η μειωμένη λειτουργία της μυϊκής αντλίας των χεριών, τα οποία αιωρούνται χαλαρά δίπλα στο σώμα, δυσχεραίνει τη φλεβική επιστροφή, οδηγώντας σε παροδική κατακράτηση υγρών στον … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το έντονο και παρατεταμένο ψυχολογικό άγχος αποτελεί μία από τις βασικότερες αιτίες ανάπτυξης χρόνιου πόνου στον αυχένα ο οποίος δεν υποχωρεί με τα συνηθισμένα αναλγητικά. Η συναισθηματική πίεση ενεργοποιεί ασυναίσθητα τους μύες της αυχενικής μοίρας και της ωμικής ζώνης οδηγώντας σε συνεχή ισομετρική σύσπαση. Η κατάσταση αυτή στερεί από τους ιστούς την απαραίτητη … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το παρατεταμένο ψυχολογικό άγχος αποτελεί τη συχνότερη αιτία πρόκλησης μιας επίμονης αίσθησης πίεσης στο κεφάλι δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ότι μια σφιχτή μέγγενη περιβάλλει το κρανίο. Το σύμπτωμα αυτό γνωστό ιατρικά ως κεφαλαλγία τάσης προέρχεται από την ασυναίσθητη και συνεχή σύσπαση των μυών του αυχένα του προσώπου και του τριχωτού της κεφαλής. Παρόλο που … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το έντονο ψυχολογικό άγχος αποτελεί συχνή αιτία εμφάνισης οξέων και διαπεραστικών πόνων στο κεφάλι οι οποίοι μοιάζουν με απότομα τσιμπήματα ή ηλεκτρικές εκκενώσεις. Αυτοί οι αιφνίδιοι πόνοι προκαλούνται από τον βίαιο σπασμό των μυών του κρανίου και του αυχένα οι οποίοι συμπιέζουν στιγμιαία τα επιφανειακά νεύρα του τριχωτού της κεφαλής. Παρότι η αίσθηση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το παρατεταμένο ψυχολογικό άγχος αποτελεί συχνότατη αιτία για την εμφάνιση της αίσθησης μιας σφιχτής ζώνης που περιβάλλει τον θώρακα. Αυτό το έντονο σφίξιμο προκαλείται κυρίως από τον επίμονο σπασμό των μεσοπλεύριων μυών και του διαφράγματος σε συνδυασμό με την επιφανειακή αναπνοή. Το νευρικό σύστημα στην προσπάθειά του να προστατεύσει το σώμα από μια … Περισσότερα