1. Εισαγωγή: Η Σχέση Εμμηνόπαυσης και Γαστρεντερικού Φουσκώματος Η εμμηνόπαυση προκαλεί συχνά έντονο φούσκωμα στο στομάχι και την κοιλιακή χώρα λόγω των ραγδαίων ορμονικών διακυμάνσεων που επηρεάζουν την κατακράτηση υγρών, την παραγωγή χολής και την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Η απότομη πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία της πέψης, … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του πόνου κατά τις ακροστασίες Ο πόνος στις γάμπες κατά την εκτέλεση της άσκησης των ακροστασιών (calf raises) προκαλείται από τη ραγδαία συσσώρευση γαλακτικού οξέος, την εξαιρετικά υψηλή μηχανική τάση που δέχονται οι μυϊκές ίνες και τους μικροτραυματισμούς της έκκεντρης συστολής. Κατά την ανύψωση του σώματος στις μύτες των ποδιών, ο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Φυσιολογία του μυϊκού τρόμου Το ελαφρύ τρέμουλο στα χέρια μετά την εκτέλεση ασκήσεων με βάρη οφείλεται κυρίως στην περιφερική κόπωση των κινητικών μονάδων των μυών, στην τοπική εξάντληση του γλυκογόνου και στην έντονη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Καθώς οι μύες φτάνουν στα όρια της εξάντλησης, ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να διατηρήσει την ομαλή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του οξέος πόνου στην κάμψη Ο οξύς, αιφνίδιος πόνος στη μέση κατά την κίνηση της πρόσθιας κάμψης προκαλείται κυρίως από τη βίαιη διάταση των σφιχτών οσφυϊκών μυών, τη φλεγμονή των ζυγοαποφυσιακών (facet) αρθρώσεων ή την πίεση που ασκείται στο τοίχωμα των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Κατά τη διάρκεια του σκυψίματος, οι δυνάμεις που ασκούνται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η μηχανική του πόνου στην άρση βαρών Ο πόνος στους καρπούς κατά την άρση αλτήρων προκαλείται κυρίως από τη λανθασμένη ευθυγράμμιση της άρθρωσης κάτω από βαρύ φορτίο, η οποία οδηγεί σε υπερβολική διάταση των συνδέσμων και μικροτραυματισμούς των τενόντων. Η προσπάθεια σταθεροποίησης του βάρους αναγκάζει τον καρπό να τεθεί σε ακραία έκταση ή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η εμβιομηχανική του ήχου στους καρπούς Ο χαρακτηριστικός ήχος “κρακ” στους καρπούς κατά τη διάρκεια της άσκησης της σανίδας οφείλεται κυρίως στη μετατόπιση των τενόντων πάνω από τις οστικές προεξοχές, στη σπηλαίωση του αρθρικού υγρού ή σε ήπια αστάθεια των συνδέσμων. Η συγκεκριμένη άσκηση απαιτεί την τοποθέτηση του καρπού σε ακραία έκταση ενενήντα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση Η εμμηνόπαυση συμβάλλει καθοριστικά στην εμφάνιση ή την επιδείνωση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Η έλλειψη των οιστρογόνων προκαλεί χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, επιτρέποντας στα γαστρικά υγρά να ανέβουν προς τον οισοφάγο και να προκαλέσουν έντονη καούρα. Αυτό το πρόβλημα του πεπτικού συστήματος ταλαιπωρεί εκατομμύρια γυναίκες, αλλοιώνοντας δραματικά την ικανότητά … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Γαστρεντερική Δυσφορία Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει επίμονη ναυτία, κυρίως ως δευτερογενές σύμπτωμα των έντονων ορμονικών διακυμάνσεων και των αγγειοκινητικών εξάψεων. Η απότομη αλλαγή στα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης επιδρά άμεσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στο γαστρεντερικό δίκτυο, προκαλώντας ένα παρατεταμένο αίσθημα αναγούλας και στομαχικής δυσφορίας. Αυτό το … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Διαταραχές Γεύσης Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες εμφάνισης μεταλλικής γεύσης στο στόμα, ένα σύμπτωμα που περιγράφεται ιατρικά ως δυσγευσία. Η ορμονική ανισορροπία επηρεάζει άμεσα τους γευστικούς κάλυκες και μεταβάλλει τη χημική σύσταση του σάλιου, παραμορφώνοντας την αντίληψη της γεύσης. Αυτή η αλλοίωση ταλαιπωρεί τις γυναίκες, στερώντας τους την … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Μειωμένη Παραγωγή Σάλιου Ναι, η εμμηνόπαυση προκαλεί συχνά ξηροστομία λόγω της σημαντικής ελάττωσης των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στο αίμα. Αυτή η ορμονική μεταβολή μειώνει άμεσα την εκκριτική ικανότητα των σιελογόνων αδένων, αφήνοντας τον βλεννογόνο του στόματος ξηρό, αφυδατωμένο και εξαιρετικά ευάλωτο σε ερεθισμούς. Η κατάσταση αυτή ταλαιπωρεί ένα … Περισσότερα