1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Μυϊκή Αδυναμία Η εμμηνόπαυση επιταχύνει σημαντικά τη μυϊκή αδυναμία μέσω της προοδευτικής απώλειας μυϊκής μάζας, μια κατάσταση γνωστή ιατρικά ως σαρκοπενία. Η πτώση των οιστρογόνων επηρεάζει άμεσα την ικανότητα του οργανισμού να συνθέτει και να διατηρεί τον μυϊκό ιστό, προκαλώντας αίσθημα γενικευμένης αδυναμίας και κόπωσης. Η έγκαιρη αναγνώριση αυτού του μηχανισμού … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η μηχανική του πόνου στις ωμοπλάτες Ο πόνος στην περιοχή των ωμοπλατών μετά την κωπηλατική οφείλεται στον έντονο μυϊκό κάματο των ρομβοειδών και του τραπεζοειδούς μυός, καθώς και σε πιθανή καταπόνηση των ζυγοαποφυσιακών αρθρώσεων του θώρακα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυτοί οι μύες συστέλλονται βίαια για να ενώσουν τις ωμοπλάτες (σύσπαση και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων έπειτα από την εκτέλεση έλξεων προκύπτει από τη μαζική μηχανική συμπίεση που δέχονται οι μετακαρποφαλαγγικές αρθρώσεις και από τη φλεγμονή των καμπτήρων τενόντων. Η ανάρτηση ολόκληρου του σωματικού βάρους από μια μικρή επιφάνεια προκαλεί μικροτραυματισμούς στους συνδέσμους και τις αρθρικές … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του μεταπροπονητικού ρίγους Το ξαφνικό ρίγος έπειτα από μια εξαντλητική προπόνηση με βάρη προκαλείται από την απότομη πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, τη ραγδαία εξάντληση του μυϊκού γλυκογόνου και την απόσυρση των ορμονών του στρες. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται και οι μύες σταματούν να παράγουν εντατικά θερμότητα, το κεντρικό νευρικό … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Φυσιολογία του τρόμου στον αντίχειρα Το τρέμουλο στους αντίχειρες μετά το σφιχτό κράτημα μιας μπάρας αποτελεί συνέπεια της εξάντλησης των κινητικών μονάδων των μυών του θέναρος και της παροδικής συμπίεσης του μέσου νεύρου. Η παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση στερεί το οξυγόνο από τα μυϊκά κύτταρα και διαταράσσει τη μετάδοση των νευρικών σημάτων. Η σταθεροποίηση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του πόνου στη μασχάλη Ο οξύς πόνος στη μασχάλη κατά την ανύψωση του χεριού οφείλεται συνήθως σε μυϊκή θλάση του μείζονος θωρακικού ή του πλατύ ραχιαίου μυός, σε φλεγμονή των τοπικών λεμφαδένων ή σε ερεθισμό του βραχιονίου πλέγματος. Η κίνηση της ανύψωσης διατείνει τους φλεγμαίνοντες ιστούς, προκαλώντας την άμεση εκδήλωση του πόνου … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Νευρομυϊκή Διεγερσιμότητα Η εμμηνόπαυση προκαλεί συχνά επώδυνους μυϊκούς σπασμούς (κράμπες) και ελαφριές, ακούσιες μυϊκές συσπάσεις (μυοκυμίες) λόγω της ραγδαίας μείωσης των οιστρογόνων, η οποία διαταράσσει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και αυξάνει τη διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος. Αυτό το εξαιρετικά ενοχλητικό σύμπτωμα, αν και σπάνια συνδέεται με σοβαρή νευρολογική νόσο, διαταράσσει σοβαρά … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Κατανομή του Λιπώδους Ιστού Η εμμηνόπαυση προκαλεί σημαντική αύξηση βάρους με χαρακτηριστική εναπόθεση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, μεταβάλλοντας τον σωματότυπο της γυναίκας. Η κατακόρυφη πτώση των οιστρογόνων στερεί από τον οργανισμό τον μηχανισμό που προωθεί την αποθήκευση του λίπους στους γλουτούς και τους μηρούς. Αντίθετα, το λίπος ανακατανέμεται και συσσωρεύεται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ορμονικές Αλλαγές και Εντερική Υπερκινητικότητα Αν και η δυσκοιλιότητα είναι συχνότερη, η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει επεισόδια οξείας ή χρόνιας διάρροιας, κυρίως λόγω της αποσταθεροποίησης του αυτόνομου νευρικού συστήματος και της εμφάνισης νέων τροφικών δυσανεξιών. Η πτώση των οιστρογόνων μεταβάλλει την εντερική διαπερατότητα και ενισχύει την υπερευαισθησία του εντέρου, προκαλώντας ταχύτερη διέλευση της … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Επιβράδυνση της Πέψης Η εμμηνόπαυση αποτελεί πρωταρχική αιτία εμφάνισης χρόνιας δυσκοιλιότητας, καθώς η ραγδαία πτώση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης επιβραδύνει τον χρόνο διέλευσης της τροφής μέσα από το γαστρεντερικό σύστημα. Ο μυϊκός τόνος του εντέρου και του πυελικού εδάφους μειώνεται σημαντικά, οδηγώντας σε δυσκολία κένωσης, ξηρά κόπρανα και παρατεταμένη κατακράτηση … Περισσότερα