1. Εισαγωγή Το αίσθημα της απόλυτης δύσπνοιας πριν από μια ομιλία σε κοινό οφείλεται στο οξύ άγχος απόδοσης το οποίο προκαλεί ακούσιο υπεραερισμό και γρήγορες, ρηχές αναπνοές. Αυτή η διαταραχή του αναπνευστικού ρυθμού μειώνει κατακόρυφα τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα προκαλώντας αναπνευστική αλκάλωση, μια χημική κατάσταση που στέλνει λανθασμένα σήματα ασφυξίας στον εγκέφαλο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η έντονη ναυτία και η εμφάνιση διάρροιας πριν από ένα κρίσιμο διαγώνισμα προκαλούνται από την άμεση ενεργοποίηση του άξονα εγκεφάλου εντέρου λόγω υπερβολικού ψυχολογικού στρες. Η υπερέκκριση του κορτικοεκλυτικού παράγοντα και η ταχεία απελευθέρωση σεροτονίνης στον γαστρεντερικό σωλήνα επιταχύνουν δραματικά την εντερική κινητικότητα και μεταβάλλουν την έκκριση υγρών, οδηγώντας στη ραγδαία εκκένωση του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η ραγδαία αύξηση του άγχους τη στιγμή της κατάκλισης οφείλεται στην άρση των ημερήσιων γνωστικών περισπασμών και στην εδραιωμένη εξαρτημένη αντίδραση του νευρικού συστήματος. Χωρίς την ενασχόληση με τις καθημερινές δραστηριότητες, ο προμετωπιαίος φλοιός βρίσκει τον απαραίτητο χώρο για να επεξεργαστεί ανεπίλυτες συγκινήσεις και προβλήματα. Παράλληλα, η επαναλαμβανόμενη εμπειρία της αϋπνίας δημιουργεί έναν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το έντονο άγχος μετά από την κατανάλωση ενεργειακών ποτών pre-workout (προεξασκητικών συμπληρωμάτων) αποτελεί άμεση συνέπεια της χημικής υπερδιέγερσης του κεντρικού νευρικού συστήματος από υπέρογκες δόσεις καφεΐνης και άλλων συμπαθητικομιμητικών ουσιών, όπως η συνεφρίνη και η υοχιμβίνη. Αυτές οι ενώσεις πυροδοτούν ανεξέλεγκτα την αντίδραση της «μάχης ή φυγής», πλημμυρίζοντας τον εγκέφαλο με κατεχολαμίνες και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το πάγωμα των χεριών κατά τη διάρκεια μιας αγχογόνου κατάστασης οφείλεται στην άμεση ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο εκκρίνει μαζικά κατεχολαμίνες (όπως η αδρεναλίνη) στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν ταχύτατη περιφερική αγγειοσυστολή, στενεύοντας δραματικά τα μικρά αιμοφόρα αγγεία στα άκρα, προκειμένου το σώμα να ανακατευθύνει τη ροή του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το φτερούγισμα της καρδιάς κατά τη διάρκεια έντονου άγχους οφείλεται στην ξαφνική απελευθέρωση κατεχολαμινών, όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Αυτές οι ορμόνες του στρες διεγείρουν απευθείας τον φλεβόκομβο, τον φυσικό βηματοδότη της καρδιάς, προκαλώντας ταχυκαρδία, αυξημένη δύναμη σύσπασης και συχνά πρώιμες έκτακτες συστολές, τα οποία γίνονται αντιληπτά … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η αίσθηση ότι υπάρχει ένας μεγάλος κόμπος στον λαιμό κατά τη διάρκεια έντονου άγχους ονομάζεται ιατρικά αίσθημα σφαίρας ή globus pharyngeus. Προκαλείται από την ακούσια σύσπαση των μυών του φάρυγγα, και ειδικότερα του κρικοφαρυγγικού μυός, ως άμεση αντίδραση του αυτόνομου νευρικού συστήματος στο ψυχολογικό στρες. Πρόκειται για ένα απολύτως πραγματικό, σωματικό σύμπτωμα, παρόλο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Οι ταχυπαλμίες, δηλαδή το έντονο και δυσάρεστο αίσθημα ότι η καρδιά χτυπάει πολύ γρήγορα, δυνατά ή ακανόνιστα, αποτελούν μια από τις πιο συχνές και άμεσες σωματικές εκδηλώσεις του υπερβολικού άγχους. Όταν ο ανθρώπινος οργανισμός βιώνει έντονη ψυχολογική πίεση ή φόβο, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί αντανακλαστικά τον μηχανισμό επιβίωσης. Η ραγδαία απελευθέρωση ορμονών του στρες … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το πετάρισμα του ματιού αποτελεί πράγματι μια από τις πιο συχνές και χαρακτηριστικές σωματικές εκδηλώσεις του έντονου άγχους και της χρόνιας κόπωσης. Αυτή η ενοχλητική, ακούσια, παλλόμενη κίνηση του βλεφάρου προκαλείται από μικροσκοπικούς μυϊκούς σπασμούς γύρω από την περιοχή του οφθαλμού. Καθώς το ανθρώπινο νευρικό σύστημα βρίσκεται υπό διαρκή πίεση, οι ηλεκτρικές εκκενώσεις … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία του βάρους στο στήθος Το αίσθημα έντονου βάρους στο στήθος κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένου άγχους για το μέλλον αποτελεί τη σωματική εκδήλωση της αντίδρασης πάλης ή φυγής του νευρικού συστήματος. Η συγκεκριμένη δυσφορία προκαλείται κυρίως από τη συνεχή και ακούσια σύσπαση των μεσοπλεύριων μυών του θώρακα, σε συνδυασμό με την … Περισσότερα