1. Εισαγωγή Το πιάσιμο του αυχένα έπειτα από άμεση έκθεση σε ένα κρύο ρεύμα αέρα αποτελεί μια αντανακλαστική μυϊκή σύσπαση προστασίας. Το τοπικό ψύχος προκαλεί απότομη αγγειοσυστολή και μείωση της αιμάτωσης στους επιφανειακούς μύες, πυροδοτώντας έναν επώδυνο, ακούσιο μυϊκό σπασμό, ο οποίος περιορίζει την κίνηση για να αποτρέψει περαιτέρω θερμική απώλεια. Αυτή η κατάσταση καταγράφεται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του πόνου στον αυχένα Το αίσθημα καύσου στον αυχένα έπειτα από την εκτέλεση ασκήσεων κοιλιακών προκαλείται από την υπερβολική ισομετρική και συγκεντρική σύσπαση των αυχενικών μυών, αντί της αποκλειστικής χρήσης του κοιλιακού τοιχώματος. Αντί ο κορμός να ανασηκώνεται από τη δύναμη του ορθού κοιλιακού, ο αθλούμενος καταφεύγει συχνά στο να τραβάει το … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιθουσαία ασυμφωνία και κυβερνοναυτία Η ναυτία κατά την προσήλωση στην οθόνη του κινητού με σκυμμένο το κεφάλι οφείλεται στην αισθητηριακή σύγκρουση μεταξύ του οπτικού και του αιθουσαίου συστήματος, φαινόμενο που περιγράφεται ως κυβερνοναυτία. Παράλληλα, η μηχανική καταπόνηση της αυχενικής μοίρας από την αφύσικη κλίση του κεφαλιού διαταράσσει την ιδιοδεκτικότητα, προκαλώντας ζάλη και αίσθημα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο παλμικός πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του λαιμού οφείλεται συνήθως σε αγγειακή διαστολή ή στην παγίδευση των ινιακών νεύρων, τα οποία διασχίζουν τη βάση του κρανίου. Η φλεγμονή ή ο έντονος μυϊκός σπασμός του αυχένα συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα της περιοχής, προκαλώντας τοπική ισχαιμία και ερεθισμό. Όταν το αίμα προσπαθεί … Περισσότερα
1. Εμβιομηχανική του Πόνου κατά τους Κοιλιακούς Ο πόνος στον αυχένα κατά την εκτέλεση κοιλιακών οφείλεται στη λανθασμένη επιστράτευση των καμπτήρων μυών του τραχήλου αντί των κοιλιακών μυών. Οι ασκούμενοι συχνά τραβούν βίαια το κεφάλι τους προς τα εμπρός με τα χέρια δημιουργώντας τεράστια μηχανική πίεση στην αυχενική μοίρα. Αυτή η κακή εμβιομηχανική προκαλεί μυϊκή … Περισσότερα
1. Εμβιομηχανική του Πόνου κατά τους Κοιλιακούς Ο πόνος στον αυχένα κατά την εκτέλεση κοιλιακών οφείλεται στη λανθασμένη επιστράτευση των καμπτήρων μυών του τραχήλου αντί των κοιλιακών μυών. Οι ασκούμενοι συχνά τραβούν βίαια το κεφάλι τους προς τα εμπρός με τα χέρια δημιουργώντας τεράστια μηχανική πίεση στην αυχενική μοίρα. Αυτή η κακή εμβιομηχανική προκαλεί μυϊκή … Περισσότερα