Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων των εποχικών αλλεργιών;
1. Άμεση διατροφική ανακούφιση από τα αλλεργικά συμπτώματα Για την άμεση και φυσική μείωση των συμπτωμάτων της εποχικής αλλεργίας συνιστάται η υψηλή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κερσετίνη βιταμίνης C και ωμέγα τρία λιπαρών οξέων όπως τα μήλα τα κρεμμύδια ο σολομός και τα εσπεριδοειδή. Αυτά τα ισχυρά βιοενεργά συστατικά δρουν ως φυσικά αντιισταμινικά σταθεροποιώντας τα … Περισσότερα