1. Εισαγωγή: Η αόρατη μάχη του Κοινωνικού Άγχους Η αίσθηση ότι τα χέρια και τα πόδια σας γίνονται ξαφνικά “παγωμένα σαν πάγος” κατά τη διάρκεια μιας κοινωνικής εκδήλωσης, μιας παρουσίασης ή μιας αλληλεπίδρασης που σας προκαλεί άγχος, είναι η άμεση, κυριολεκτική εκδήλωση της αντίδρασης «πάλης ή φυγής» (fight or flight) του οργανισμού σας. Το κοινωνικό … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Το αντανακλαστικό του κοκκινίσματος (Blushing) Η αίσθηση ότι το πρόσωπό σας “φλέγεται”, γίνεται κατακόκκινο (ερύθημα / blushing) και εκπέμπει θερμότητα τη στιγμή που νιώθετε ελαφριά αμηχανία, ντροπή ή κοινωνική έκθεση, αποτελεί μια μοναδική, αμιγώς ανθρώπινη νευροφυσιολογική αντίδραση. Το κοκκίνισμα πυροδοτείται από την ακαριαία ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος (του μηχανισμού “πάλης ή φυγής”) … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία του άγχους της σκηνής Το αίσθημα των υπερβολικά ιδρωμένων παλαμών (παλαμιαία υπεριδρωσία) πριν και κατά τη διάρκεια μιας δημόσιας ομιλίας δεν είναι απλώς μια ένδειξη “νευρικότητας”, αλλά μια ακραία και εξαιρετικά δομημένη νευροφυσιολογική αντίδραση. Το κοινωνικό άγχος (και ειδικά ο φόβος της δημόσιας έκθεσης, ή γλωσσοφοβία) ερμηνεύεται από τον ανθρώπινο εγκέφαλο … Περισσότερα