Γιατί τα γόνατά μου κάνουν έντονο θόρυβο όταν κάνω προβολές;

Γιατί τα γόνατά μου κάνουν έντονο θόρυβο όταν κάνω προβολές;

1. Εισαγωγή: Η Απάντηση στο Πρόβλημα Ο έντονος θόρυβος στα γόνατα κατά την εκτέλεση προβολών οφείλεται κυρίως στην τριβή της επιγονατίδας πάνω στον υποκείμενο μηριαίο κόνδυλο, ένα φαινόμενο γνωστό ιατρικά ως κριγμός. Η ανώμαλη ολίσθηση της επιγονατίδας μέσα στην τροχιλιακή αύλακα υπό συνθήκες μεγάλης μηχανικής φόρτισης παράγει αυτόν τον χαρακτηριστικό ήχο. Όταν η συγκεκριμένη άρθρωση … Περισσότερα

Γιατί νιώθω τις επιγονατίδες μου να τρίβονται όταν κάνω βαθύ κάθισμα;

Γιατί νιώθω τις επιγονατίδες μου να τρίβονται όταν κάνω βαθύ κάθισμα;

1. Εισαγωγή Η αίσθηση ότι οι επιγονατίδες σας τρίβονται ή ακούγονται κατά τη διάρκεια ενός βαθέος καθίσματος οφείλεται στη μηχανική φθορά, την αυξημένη πίεση και την αλλοιωμένη τροχιά κίνησης στο εσωτερικό της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης. Αυτός ο ακουστικός και ψηλαφητός τριγμός προέρχεται από την επαφή των ανώμαλων επιφανειών του φθαρμένου χόνδρου της επιγονατίδας με την αντίστοιχη … Περισσότερα

Γιατί κάνουν κρότο τα γόνατά μου όταν ανεβαίνω σκάλες;

Γιατί κάνουν κρότο τα γόνατά μου όταν ανεβαίνω σκάλες;

1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Ο χαρακτηριστικός ήχος που μοιάζει με σπάσιμο πλαστικού περιτυλίγματος κατά την ανάβαση σκαλοπατιών ονομάζεται ιατρικά κριγμός και οφείλεται κυρίως σε αλλαγές πίεσης στο αρθρικό υγρό ή στην τριβή της επιγονατίδας πάνω στον μηριαίο χόνδρο. Κατά την κάμψη και έκταση του γόνατος υπό το βάρος του σώματος, μικροσκοπικές φυσαλίδες αερίου που … Περισσότερα

Γιατί κάνουν «κρακ» τα γόνατά μου μετά τις viral διατάσεις ευκινησίας;

Γιατί κάνουν «κρακ» τα γόνατά μου μετά τις viral διατάσεις ευκινησίας;

Ο ήχος αναπήδησης ή τριβής στα γόνατα μετά από νέες ή έντονες διατάσεις ευκινησίας οφείλεται συνήθως στην απελευθέρωση αερίων από το αρθρικό υγρό, στην τριβή των τενόντων πάνω στις οστικές προεξοχές ή σε ήπια αλλοίωση του αρθρικού χόνδρου. Εάν δεν συνοδεύεται από πόνο, τοπικό οίδημα ή περιορισμό του εύρους κίνησης, το φαινόμενο αυτό αποτελεί μια … Περισσότερα

Γιατί τα γόνατά μου κάνουν ‘κλικ’ και τρίβονται όταν ανεβαίνω απότομες ξύλινες σκάλες;

Γιατί τα γόνατά μου κάνουν ‘κλικ’ και τρίβονται όταν ανεβαίνω απότομες ξύλινες σκάλες;

1. Εισαγωγή: Η μηχανική του ήχου στα γόνατα Ο χαρακτηριστικός ήχος κλικ και η αίσθηση τριβής στα γόνατα κατά την ανάβαση σε απότομες σκάλες οφείλονται πρωτίστως στη μη ομαλή ολίσθηση της επιγονατίδας πάνω στον μηριαίο κόνδυλο, ένα φαινόμενο γνωστό ιατρικά ως κριγμός. Η ανάβαση μιας απότομης ξύλινης σκάλας πολλαπλασιάζει τις δυνάμεις που ασκούνται στην άρθρωση, … Περισσότερα

Γιατί η επιγονατίδα μου κάνει έναν δυνατό θόρυβο όταν σηκώνομαι από χαμηλή καρέκλα;

Γιατί η επιγονατίδα μου κάνει έναν δυνατό θόρυβο όταν σηκώνομαι από χαμηλή καρέκλα;

1. Εισαγωγή Ο δυνατός θόρυβος στην επιγονατίδα κατά την έγερση από χαμηλή θέση οφείλεται κυρίως στην απότομη αλλαγή πίεσης στο αρθρικό υγρό, στη μηχανική τριβή λόγω χονδρομαλάκυνσης ή στην ελαττωματική τροχιά της επιγονατίδας πάνω στο μηριαίο οστό. Κατά την κίνηση από το βαθύ κάθισμα στην όρθια στάση, τα φορτία στην άρθρωση πολλαπλασιάζονται ραγδαία, πιέζοντας την … Περισσότερα

Γιατί κάνουν δυνατό θόρυβο τα γόνατά μου όταν ανεβαίνω ξύλινες σκάλες στο σπίτι;

Γιατί κάνουν δυνατό θόρυβο τα γόνατά μου όταν ανεβαίνω ξύλινες σκάλες στο σπίτι;

1. Εισαγωγή Ο δυνατός θόρυβος στα γόνατα κατά την ανάβαση σκάλας, γνωστός ως κριγμός, οφείλεται κυρίως στην τριβή της επιγονατίδας πάνω στον μηριαίο κόνδυλο κάτω από συνθήκες αυξημένου μηχανικού φορτίου. Καθώς το σώμα ωθείται προς τα πάνω, η επιγονατιδομηριαία άρθρωση δέχεται πολλαπλάσια πίεση από το βάρος του σώματος, αποκαλύπτοντας μικρές ανωμαλίες του αρθρικού χόνδρου. Το … Περισσότερα

Γιατί κάνουν δυνατό θόρυβο τα γόνατά μου όταν κάνω βαθιά καθίσματα;

Γιατί κάνουν δυνατό θόρυβο τα γόνατά μου όταν κάνω βαθιά καθίσματα;

1. Εισαγωγή: Αξιολογώντας τους θορύβους του γόνατος Οι δυνατοί ήχοι που παράγουν τα γόνατα κατά την εκτέλεση βαθιών καθισμάτων (squats) οφείλονται συνηθέστερα σε φυσιολογικά φαινόμενα, όπως η αλλαγή πίεσης στο αρθρικό υγρό που δημιουργεί φυσαλίδες (σπηλαίωση), ή η μηχανική τριβή της επιγονατίδας και των τενόντων πάνω στις οστικές προεξοχές του μηριαίου οστού. Καθώς το σώμα … Περισσότερα

Γιατί κάνουν “κλικ” τα γόνατά μου όταν κάνω βαθύ κάθισμα;

Γιατί κάνουν “κλικ” τα γόνατά μου όταν κάνω βαθύ κάθισμα;

1. Εισαγωγή Οι ήχοι “κλικ”, το “τρίξιμο” ή τα αισθητά “κρατς” στα γόνατα κατά την εκτέλεση βαθέος καθίσματος, οφείλονται τις περισσότερες φορές σε αθώα, παροδικά μηχανικά φαινόμενα, όπως η στιγμιαία απελευθέρωση αερίων του αρθρικού υγρού, η αναπήδηση μικρών τενόντων πάνω από οστικές προεξοχές, ή η ελαφριά ασυμμετρία στην ολίσθηση της επιγονατίδας. Εντούτοις, εάν οι ακουστικοί … Περισσότερα

Γιατί κάνουν δυνατό θόρυβο τα γόνατά μου όταν παίζω pickleball;

Γιατί κάνουν δυνατό θόρυβο τα γόνατά μου όταν παίζω pickleball;

1. Εισαγωγή στον κριγμό του γόνατος Ο δυνατός θόρυβος που ακούγεται από τα γόνατα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα pickleball οφείλεται κυρίως στο φαινόμενο της σπηλαίωσης του αρθρικού υγρού καθώς και στην τριβή των τενόντων ή του χόνδρου πάνω στις οστικές επιφάνειες της άρθρωσης. Το συγκεκριμένο άθλημα απαιτεί διαρκείς πλευρικές μετακινήσεις απότομες επιβραδύνσεις και βαθιά … Περισσότερα