1. Εισαγωγή στην Ομίχλη Εγκεφάλου Ναι, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει ομίχλη εγκεφάλου. Η χρόνια και ανεξέλεγκτη υπέρταση προκαλεί σταδιακές φθορές στο εξαιρετικά ευαίσθητο δίκτυο των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Αυτή η βλάβη οδηγεί σε μειωμένη ροή αίματος και ανεπαρκή οξυγόνωση των νευρώνων, γεγονός που μεταφράζεται κλινικά σε δυσκολία συγκέντρωσης, νοητική κόπωση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η αόρατη εξάντληση της ψηφιακής εποχής Η αίσθηση ακραίας εξάντλησης και η χαρακτηριστική πνευματική θολούρα (ομίχλη εγκεφάλου ή brain fog) έπειτα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή οφείλονται στο Σύνδρομο Όρασης Υπολογιστή (Digital Eye Strain), στη διατάραξη του κιρκάδιου ρυθμού λόγω του μπλε φωτός και στο ακραίο γνωστικό (cognitive) φορτίο του “multitasking”. Η συνεχής … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αποκωδικοποιώντας την Ομίχλη Εγκεφάλου Η εξάλειψη της “ομίχλης εγκεφάλου” (brain fog) προϋποθέτει την ιατρική αντιμετώπιση των υποκείμενων φλεγμονωδών ή μεταβολικών αιτιών, όπως η υπολειτουργία του θυρεοειδούς, οι ελλείψεις βιταμινών (Β12, D), το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και το χρόνιο ψυχολογικό στρες. Η αποκατάσταση της πνευματικής διαύγειας επιτυγχάνεται μέσω της βελτιστοποίησης της ποιότητας του ύπνου … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η αόρατη εξάντληση της ψηφιακής εποχής Η αίσθηση ακραίας εξάντλησης και η χαρακτηριστική πνευματική θολούρα (ομίχλη εγκεφάλου ή brain fog) έπειτα από την παρατεταμένη χρήση υπολογιστή οφείλονται στο Σύνδρομο Όρασης Υπολογιστή (Digital Eye Strain), στη διατάραξη του κιρκάδιου ρυθμού λόγω του μπλε φωτός και στο ακραίο γνωστικό (cognitive) φορτίο του “multitasking”. Η συνεχής … Περισσότερα