1. Εισαγωγή στον πόνο του πέλματος κατά τη διάταση Ο οξύς πόνος στο πέλμα κατά το τέντωμα του ποδιού σχετίζεται άμεσα με την αυξημένη τάση στην πελματιαία απονεύρωση. Η ευθυγράμμιση της γαστροκνημίας μεταφέρει μηχανικό φορτίο στη φλεγμονώδη ή συρρικνωμένη περιτονία, προκαλώντας στιγμιαίο, διαπεραστικό πόνο στην πτέρνα ή την καμάρα. Η περιοχή του πέλματος δέχεται καθημερινά … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη Φυσιολογία του Πόνου Ο παλμικός πόνος στις φτέρνες όταν ακουμπούν στο στρώμα αποτελεί κλασικό σύμπτωμα φλεγμονής όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα, η τενοντίτιδα του Αχιλλείου ή περιφερικής νευροπάθειας. Κατά την κατάκλιση, η άμεση μηχανική πίεση της φτέρνας στο στρώμα συμπιέζει τους ήδη φλεγμένους ιστούς, ενώ η αλλαγή στην κυκλοφορία του αίματος ενισχύει τον … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Εμμηνόπαυση και Φλεγμονή στο Πέλμα Η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί την πρωταρχική αιτία της πελματιαίας απονευρωσίτιδας, ωστόσο η ραγδαία πτώση των οιστρογόνων μειώνει τη σύνθεση κολλαγόνου, αποδυναμώνοντας τον συνδετικό ιστό του πέλματος και καθιστώντας τον επιρρεπή σε φλεγμονές και ρήξεις. Η μεταβολή αυτή, σε συνδυασμό με την αύξηση του σωματικού βάρους, δημιουργεί το τέλειο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο έντονος πόνος στα πόδια μετά από πολύωρο περπάτημα στην άσφαλτο προκύπτει από την απόλυτη απουσία απορρόφησης κραδασμών της επιφάνειας, γεγονός που προκαλεί εμβιομηχανική υπερφόρτωση στην πελματιαία απονεύρωση και στα μετατάρσια οστά. Οι επαναλαμβανόμενες δυνάμεις πρόσκρουσης δημιουργούν μικροτραυματισμούς στους ιστούς, οδηγώντας σε οξεία φλεγμονή. Το ανθρώπινο πέλμα εξελίχθηκε για να κινείται σε φυσικά, … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος στα πόδια αμέσως μετά την αφαίρεση των παπουτσιών εργασίας προκαλείται συνήθως από την απότομη απελευθέρωση της συμπίεσης των ιστών και την αποκατάσταση της ροής του αίματος στις καταπονημένες δομές. Η παρατεταμένη ορθοστασία και η κακή υποστήριξη της ποδικής καμάρας οδηγούν σε μικροτραυματισμούς στους μύες και την πελματιαία απονεύρωση, οι οποίοι γίνονται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο σφύζων πόνος στις φτέρνες από τα ολοκαίνουργια υποδήματα προκαλείται από την αυξημένη μηχανική τριβή και τη συμπίεση των ιστών του άκρου ποδός, λόγω της ακαμψίας των νέων υλικών. Το σκληρό πίσω μέρος του παπουτσιού πιέζει ανελέητα το οστό της πτέρνας και τον Αχίλλειο τένοντα, ενώ η ανένδοτη σόλα εμποδίζει το φυσιολογικό ξετύλιγμα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο οξύς, διαξιφιστικός πόνος στο πέλμα κατά το τέντωμα του ποδιού οφείλεται κυρίως στη μηχανική διάταση φλεγμονωδών ιστών, με συνηθέστερη αιτία την πελματιαία απονευρωσίτιδα, ή στην ξαφνική ακούσια σύσπαση των μυών (μυϊκή κράμπα). Η πελματιαία απονεύρωση, η παχιά ταινία ιστού που υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού, υφίσταται έντονη μηχανική τάση κατά το τέντωμα … Περισσότερα
1. Άμεση αντιμετώπιση του πρωινού πόνου στο πέλμα Ο οξύς διαξιφιστικός πόνος κατά τα πρώτα πρωινά βήματα αποτελεί το κλασικότερο σύμπτωμα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι η εφαρμογή ήπιων διατάσεων στο πέλμα και στη γάμπα είναι κρίσιμη για την αποφυγή του αιφνίδιου μικροτραυματισμού των ιστών. Καθισμένοι στο κρεβάτι πιάστε τα δάχτυλα του … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του πρωινού πόνου στη φτέρνα Ο οξύς διαπεραστικός πόνος στη φτέρνα κατά τα πρώτα πρωινά βήματα αποτελεί το κλασικότερο σύμπτωμα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας μιας φλεγμονώδους και εκφυλιστικής πάθησης του παχέος συνδετικού ιστού που υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού. Κατά τη διάρκεια της νύχτας η πελματιαία απονεύρωση συρρικνώνεται και επουλώνεται σε βραχυμένη θέση. … Περισσότερα
Ο οξύς πόνος στη φτέρνα κατά τα πρώτα πρωινά βήματα οφείλεται σχεδόν αποκλειστικά στην πελματιαία απονευρωσίτιδα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας η τραυματισμένη πελματιαία απονεύρωση επουλώνεται σε βραχυμένη θέση και με το πρώτο πάτημα το πρωί διατείνεται βίαια προκαλώντας μικρορήξεις στον ιστό και έναν άμεσο διαπεραστικό πόνο ο οποίος υποχωρεί σταδιακά με το περπάτημα. 1. … Περισσότερα