1. Εισαγωγή στον πόνο της γαστροκνημίας μετά από χρήση επίπεδων υποδημάτων Ο πόνος στις γάμπες το πρωί έπειτα από περπάτημα με σαγιονάρες αποτελεί το αποτέλεσμα μικροτραυματισμών και έκκεντρης φόρτισης του μυϊκού συμπλέγματος της γαστροκνημίας. Η απουσία υποστήριξης της ποδικής καμάρας και η παντελής έλλειψη κλίσης στη φτέρνα υποχρεώνουν τους οπίσθιους μυς της κνήμης να εργάζονται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο οίδημα των άνω άκρων κατά την άσκηση Το πρήξιμο και το σφίξιμο των χεριών κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου περιπάτου αποτελούν ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο που προκύπτει από τον συνδυασμό της αγγειοδιαστολής για την αποβολή θερμότητας της φυγόκεντρου δύναμης από την ταλάντευση των χεριών και της φυσικής βαρύτητας. Καθώς το σώμα παράγει … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο Πρήξιμο Χεριών Κατά το Περπάτημα Το πρήξιμο και η αίσθηση σφιξίματος στα χέρια κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου τους καλοκαιρινούς μήνες προκύπτουν από τον συνδυασμό της ακραίας περιφερικής αγγειοδιαστολής και της μηχανικής επίδρασης της φυγόκεντρου δύναμης. Προκειμένου να αποβάλει την υπερβολική θερμότητα που παράγεται από την άσκηση και το περιβάλλον ο οργανισμός … Περισσότερα
Ο ξαφνικός, διαπεραστικός πόνος στο πίσω μέρος του γονάτου κατά την κάλυψη μεγάλων αποστάσεων προέρχεται συνήθως από την καταπόνηση των τενόντων των οπίσθιων μηριαίων, τη φλεγμονή του ιγνυακού μυός ή από τη ρήξη και συμπίεση μιας κύστης Baker. Το συνεχές περπάτημα αυξάνει τη μηχανική τριβή και την παραγωγή αρθρικού υγρού, γεγονός που ασκεί τεράστια πίεση … Περισσότερα