Γιατί πονάνε τα γόνατά μου μετά το τρέξιμο στον διάδρομο;
Ο πόνος στο γόνατο μετά το τρέξιμο στον διάδρομο οφείλεται κυρίως στη μονότονη και επαναλαμβανόμενη μηχανική φόρτιση της επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης. Η κινούμενη ταινία του διαδρόμου αλλοιώνει τη φυσιολογική εμβιομηχανική της βάδισης, αναγκάζοντας τους τετρακέφαλους μύες να απορροφούν δυσανάλογα μεγάλα φορτία, γεγονός που προκαλεί ανώμαλη τριβή της επιγονατίδας, φλεγμονή του χόνδρου και κόπωση των περιβαλλόντων τενόντων. … Περισσότερα