1. Εισαγωγή Ο πόνος στη μέση κατά την ώθηση ενός καροτσιού σούπερ μάρκετ προκαλείται από τον συνδυασμό παρατεταμένης κάμψης του κορμού, ισομετρικής μυϊκής κόπωσης των ραχιαίων μυών και ασύμμετρων φορτίων που μεταφέρονται στη σπονδυλική στήλη. Καθώς σκύβετε ελαφρώς προς τα εμπρός για να ασκήσετε δύναμη στη χειρολαβή, ο άξονας βάρους του σώματος μετατοπίζεται. Αυτή η … Περισσότερα
1. Ο ρόλος των προσταγλανδινών και η λειτουργία της μήτρας Ο παλλόμενος πόνος στη μέση κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται κυρίως από την υπερβολική παραγωγή προσταγλανδινών, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που προκαλούν ισχυρές συσπάσεις στη μήτρα. Οι συσπάσεις αυτές δημιουργούν αντανακλαστικό πόνο ο οποίος μεταδίδεται μέσω του νευρικού δικτύου της πυέλου προς την οσφυϊκή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Οξύς πόνος στη μέση κατά την έγερση Ο ξαφνικός, οξύς πόνος στη μέση κατά την έξοδο από ένα χαμηλό αυτοκίνητο οφείλεται στον συνδυασμό βαθιάς οσφυϊκής κάμψης, κατακόρυφης συμπίεσης και έντονης στροφής της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η εξαιρετικά πολύπλοκη εμβιομηχανική κίνηση ασκεί ακραία διατμητική τάση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τις αποφυσιακές αρθρώσεις και τους παρασπονδυλικούς … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο ξαφνικός, οξύς πόνος στη μέση κατά το κάθισμα σχετίζεται άμεσα με την αυξημένη ενδοδισκική πίεση που ασκείται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Σε καθιστή θέση, το βάρος του κορμού μεταφέρεται απευθείας στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και τις σπονδυλικές αρθρώσεις, αυξάνοντας τη συμπίεση κατά σαράντα τοις εκατό σε σύγκριση με την όρθια στάση. … Περισσότερα
1. Άμεση ανακούφιση από τον πόνο του ισχιακού νεύρου Όταν το ισχιακό νεύρο φλεγμαίνει και προκαλεί οξύ διαξιφιστικό πόνο που αντανακλά στο πόδι η πρώτη ενέργεια είναι η άμεση διακοπή κάθε σωματικής δραστηριότητας. Πρέπει να αναπαυθείτε σε μια σταθερή επιφάνεια κατά προτίμηση στο πάτωμα με τα γόνατα λυγισμένα και υποστηριζόμενα από μαξιλάρια ώστε να μειωθεί … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το άγχος αποτελεί έναν από τους ισχυρότερους εκλυτικούς παράγοντες για την πρόκληση σοβαρού πόνου στη μέση πυροδοτώντας έναν συνεχή και επώδυνο μυϊκό σπασμό στην οσφυϊκή μοίρα. Η ψυχολογική καταπόνηση αναγκάζει τους μύες της πλάτης να συσπώνται αντανακλαστικά διαταράσσοντας την αιμάτωση της περιοχής και προκαλώντας έντονη φλεγμονώδη αντίδραση. Αυτός ο μηχανισμός εξηγεί γιατί η … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον αναφερόμενο σπλαγχνικό πόνο Ο πόνος στη μέση μετά την κατανάλωση τυριού αποτελεί συνήθως αναφερόμενο σπλαγχνικό πόνο, ο οποίος πηγάζει από την υπερβολική φλεγμονή και διάταση του εντέρου λόγω δυσανεξίας στη λακτόζη ή στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος. Το ογκώδες, διατεταμένο από αέρια παχύ έντερο πιέζει μηχανικά τις νευρικές ρίζες της οσφυϊκής μοίρας … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη μηχανική των καθισμάτων Ο πόνος στη μέση κατά την παραμονή σε πολύ μαλακό καναπέ προκαλείται από την πλήρη απώλεια της φυσιολογικής οσφυϊκής λόρδωσης και τη δραματική αύξηση της ενδοδισκικής πίεσης. Σε αντίθεση με τα εργονομικά καθίσματα, οι μαλακοί καναπέδες βυθίζουν τη λεκάνη σε μια θέση οπίσθιας κλίσης, αναγκάζοντας τη σπονδυλική στήλη να … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος στη μέση κατά τον ύπνο σε πρηνή θέση οφείλεται στην υπερβολική έκταση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης υπό την επίδραση της βαρύτητας. Αυτή η αφύσικη καμπυλότητα, γνωστή ως υπερλόρδωση, συμπιέζει ασύμμετρα τις ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις και προκαλεί παρατεταμένη τάση στους παρασπονδυλικούς μύες. Το αποτέλεσμα είναι η εκδήλωση οξέος πόνου και δυσκαμψίας … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο οξύς διαξιφιστικός πόνος στη μέση κατά το φτέρνισμα προκαλείται από την ακαριαία, δραματική αύξηση της ενδοκοιλιακής και ενδοδισκικής πίεσης. Αυτή η εκρηκτική μηχανική δύναμη μπορεί να ωθήσει τον πηκτοειδή πυρήνα ενός ήδη ταλαιπωρημένου μεσοσπονδύλιου δίσκου προς τα πίσω, συμπιέζοντας στιγμιαία τα γειτονικά νωτιαία νεύρα και προκαλώντας την αίσθηση του ηλεκτρικού ρεύματος. Σε … Περισσότερα