1. Εισαγωγή Ο οξύς διαξιφιστικός πόνος στη μέση κατά το φτέρνισμα προκαλείται από την ακαριαία, δραματική αύξηση της ενδοκοιλιακής και ενδοδισκικής πίεσης. Αυτή η εκρηκτική μηχανική δύναμη μπορεί να ωθήσει τον πηκτοειδή πυρήνα ενός ήδη ταλαιπωρημένου μεσοσπονδύλιου δίσκου προς τα πίσω, συμπιέζοντας στιγμιαία τα γειτονικά νωτιαία νεύρα και προκαλώντας την αίσθηση του ηλεκτρικού ρεύματος. Σε … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην προεμμηνορροϊκή οσφυαλγία Ο ήπιος πόνος στη μέση πριν την έμμηνο ρύση αποτελεί συνηθισμένο σύμπτωμα λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων και της δράσης των προσταγλανδινών. Όταν όμως ο πόνος είναι σοβαρός και περιορίζει την καθημερινότητα παύει να θεωρείται φυσιολογικός και ενδέχεται να κρύβει γυναικολογικές παθήσεις όπως η ενδομητρίωση. Η προεμμηνορροϊκή οσφυαλγία αποτελεί συχνά την … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην οσφυαλγία από τον μαλακό καναπέ Ο πόνος στη μέση κατά το κάθισμα σε έναν εξαιρετικά μαλακό καναπέ προκαλείται από την απώλεια της φυσιολογικής οσφυϊκής λόρδωσης και την επακόλουθη οπίσθια κλίση της λεκάνης. Το σώμα βυθίζεται στην επιφάνεια καταργώντας την εργονομική υποστήριξη, γεγονός που εξαναγκάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους να δεχτούν τεράστιες συμπιεστικές δυνάμεις … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην προεμμηνορροϊκή οσφυαλγία Ο ήπιος πόνος στη μέση πριν την έμμηνο ρύση αποτελεί συνηθισμένο σύμπτωμα λόγω των ορμονικών διακυμάνσεων και της δράσης των προσταγλανδινών. Όταν όμως ο πόνος είναι σοβαρός και περιορίζει την καθημερινότητα παύει να θεωρείται φυσιολογικός και ενδέχεται να κρύβει γυναικολογικές παθήσεις όπως η ενδομητρίωση. Η προεμμηνορροϊκή οσφυαλγία αποτελεί συχνά την … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση του Οξέος Πόνου στη Μέση Η ταχύτερη ανακούφιση από τον οξύ, καθηλωτικό πόνο στη μέση (οξεία οσφυαλγία ή λουμπάγκο) επιτυγχάνεται μέσω της “Θέσης Ψοΐτη” (ανάσκελα με τα πόδια σε γωνία 90 μοιρών) για την άμεση αποσυμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, σε συνδυασμό με την εναλλαγή κρυοθεραπείας (τις πρώτες 48 ώρες) και τη … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η Προσέγγιση του Αμβλύ Πόνου στην Οσφύ Ο συνεχής, αμβλύς πόνος (που μοιάζει με βαθύ “πιάσιμο” ή κούραση) χαμηλά στη μέση προκαλείται στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων από μηχανική καταπόνηση, όπως είναι η μυϊκή θλάση, η διάταση των συνδέσμων και η διαρκής κακή στάση του σώματος. Άλλα εξαιρετικά συχνά αίτια περιλαμβάνουν την εκφυλιστική … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για τον ξαφνικό πόνο στη μέση Ο ξαφνικός και σοβαρός πόνος στη μέση αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα επειγόντων νεφρικών προβλημάτων, όπως η νεφρολιθίαση και οι οξείες λοιμώξεις των νεφρών. Αυτός ο πόνος, γνωστός ιατρικά ως κολικός του νεφρού, εμφανίζεται συνήθως μονόπλευρα, κάτω από τα πλευρά, και αντανακλά προς τα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Πότε πρέπει να ανησυχήσω για τον πόνο στη μέση; Ο πόνος στη μέση, ή οσφυαλγία, αποτελεί ένα από τα συχνότερα ιατρικά συμπτώματα, οφειλόμενο κατά κύριο λόγο σε ακίνδυνες μηχανικές κακώσεις, όπως η μυϊκή θλάση ή ο σπασμός. Παρά την καλοήθη φύση του στο 90% των περιπτώσεων, υπάρχουν συγκεκριμένα προειδοποιητικά σημεία (red flags) τα … Περισσότερα