συναισθηματική εξάντληση

1. Εισαγωγή: Η βιολογική αναγκαιότητα της υπερυπνίας Ο παρατεταμένος ύπνος των 12 ωρών μετά από συναισθηματική εξάντληση αποτελεί τον βασικό βιολογικό μηχανισμό του εγκεφάλου για την αποκατάσταση της νευροχημικής ισορροπίας. Το χρόνιο ψυχολογικό στρες εξαντλεί τους νευροδιαβιβαστές και διατηρεί την κορτιζόλη σε σταθερά υψηλά επίπεδα, γεγονός που αναγκάζει τον οργανισμό να επιβάλει μια κατάσταση υπερυπνίας. … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Η αίσθηση της πλήρους σωματικής και πνευματικής εξάντλησης μετά από μια έντονη λεκτική διαμάχη με ένα αγαπημένο πρόσωπο αποτελεί το άμεσο φυσιολογικό αποτέλεσμα της κατάρρευσης της νευροενδοκρινικής υπερδιέγερσης. Κατά τη διάρκεια του καυγά, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τη σύγκρουση ως άμεση απειλή για την κοινωνική και συναισθηματική του ασφάλεια. Ενεργοποιεί τον άξονα υποθαλάμου, υπόφυσης, … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Η αίσθηση της πλήρους σωματικής και πνευματικής εξάντλησης μετά από μια έντονη λεκτική διαμάχη με ένα αγαπημένο πρόσωπο αποτελεί το άμεσο φυσιολογικό αποτέλεσμα της κατάρρευσης της νευροενδοκρινικής υπερδιέγερσης. Κατά τη διάρκεια του καυγά, ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τη σύγκρουση ως άμεση απειλή για την κοινωνική και συναισθηματική του ασφάλεια. Ενεργοποιεί τον άξονα υποθαλάμου, υπόφυσης, … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Η εξάντληση μετά από έναν λεκτικό καυγά αποτελεί το άμεσο φυσιολογικό αποτέλεσμα της οξείας αντίδρασης του οργανισμού στο στρες και της επακόλουθης ορμονικής κατάρρευσης. Κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης, ο εγκέφαλος πυροδοτεί μια μαζική έκκριση αδρεναλίνης και κορτιζόλης για να προετοιμάσει το σώμα για επιβίωση. Όταν η απειλή απομακρυνθεί, η ραγδαία πτώση αυτών … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η βιολογία των δακρύων και το σωματικό “κρασάρισμα” Η αίσθηση της απόλυτης σωματικής εξάντλησης, η μυϊκή αδυναμία, ο πονοκέφαλος και το πνευματικό άδειασμα (brain fog) που ακολουθούν μια έντονη κρίση κλάματος δεν αποτελούν απλώς ψυχολογική κόπωση, αλλά το αποτέλεσμα μιας ακραίας και εξαντλητικής φυσιολογικής διεργασίας. Το έντονο κλάμα προκαλείται συνήθως από σοβαρό στρες … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η βιολογία των δακρύων και το σωματικό “κρασάρισμα” Η αίσθηση της απόλυτης σωματικής εξάντλησης, η μυϊκή αδυναμία, ο πονοκέφαλος και το πνευματικό άδειασμα (brain fog) που ακολουθούν μια έντονη κρίση κλάματος δεν αποτελούν απλώς ψυχολογική κόπωση, αλλά το αποτέλεσμα μιας ακραίας και εξαντλητικής φυσιολογικής διεργασίας. Το έντονο κλάμα προκαλείται συνήθως από σοβαρό στρες … Περισσότερα