1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός της περιφερικής θερμορύθμισης Η αίσθηση παγωμένων ποδιών κάτω από την κουβέρτα οφείλεται σε μειωμένη περιφερική αιμάτωση, η οποία πυροδοτείται από έντονη αγγειοσυστολή. Ο οργανισμός, προσπαθώντας να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα, περιορίζει τη ροή του αίματος στα άκρα, ενώ καταστάσεις όπως το σύνδρομο Raynaud, η αναιμία ή η νευροπάθεια μπορούν να … Περισσότερα
1. Η κλινική εικόνα της πρωινής δυσκαμψίας Η αίσθηση ότι τα χέρια είναι πιασμένα, βαριά και δύσκαμπτα αμέσως μετά την αφύπνιση οφείλεται συνήθως στη μειωμένη κυκλοφορία του αρθρικού υγρού κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ακινησίας και στη συγκέντρωση φλεγμονωδών παραγόντων γύρω από τις αρθρώσεις. Οι τένοντες και οι ιστοί, λόγω της έλλειψης κίνησης, χάνουν την … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η ναυτία μετά από υπερβολικά πολύωρο ύπνο προκαλείται συχνότερα από παρατεταμένη νηστεία που οδηγεί σε πρωινή υπογλυκαιμία, ελαφρά αφυδάτωση και συσσώρευση γαστρικών υγρών στον άδειο στόμαχο. Ο αποσυγχρονισμός του κιρκάδιου ρυθμού, λόγω της υπέρβασης του φυσιολογικού ωραρίου ύπνου, διαταράσσει την έκκριση κορτιζόλης και σεροτονίνης, δημιουργώντας μια νευρολογική κατάσταση όμοια με το τζετ λαγκ. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η ξινή γεύση στο στόμα μετά τον ύπνο οφείλεται κυρίως στη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κατά την οποία τα οξέα του στομάχου ανεβαίνουν στον οισοφάγο και φτάνουν στη στοματική κοιλότητα όταν το σώμα βρίσκεται σε οριζόντια θέση. Παράλληλα η φυσιολογική μείωση της παραγωγής σιέλου κατά τη διάρκεια της νύχτας επιτρέπει τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων που παράγουν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία της νυχτερινής δακρύρροιας Το υπερβολικό δάκρυσμα των ματιών ακριβώς τη στιγμή που ξαπλώνετε για ύπνο αποτελεί ιατρικά ένα παράδοξο φαινόμενο γνωστό ως αντανακλαστική δακρύρροια η οποία οφείλεται ως επί το πλείστον στην υποκείμενη χρόνια ξηροφθαλμία και την υπερκόπωση του κερατοειδούς. Κατά τη διάρκεια της ημέρας η ατελής λίπανση της επιφάνειας του ματιού … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Γιατί υπάρχει εξάντληση μετά από επαρκή ύπνο Η παρατεταμένη εξάντληση παρά την εξασφάλιση οκτώ ωρών ύπνου υποδηλώνει σαφώς ότι η ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης έχει διαταραχθεί ή ότι υφίσταται κάποια υποκείμενη συστημική παθολογία. Το σώμα αδυνατεί να εισέλθει στα βαθιά στάδια του ύπνου αναζωογόνησης στερώντας από τον εγκέφαλο τη δυνατότητα αποκατάστασης των νευρωνικών … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη μηχανική του αυχένα κατά τον ύπνο Το απίστευτο πιάσιμο στον αυχένα μετά από ύπνο χωρίς μαξιλάρι προκαλείται από την πλήρη απώλεια της φυσιολογικής αυχενικής λόρδωσης η οποία οδηγεί σε ακραία υπερδιάταση των οπίσθιων τραχηλικών μυών και των αυχενικών συνδέσμων. Η απουσία μηχανικής υποστήριξης αναγκάζει το κεφάλι να πέσει προς τα πίσω ή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η μονόπλευρη ρινική συμφόρηση κατά την κατάκλιση οφείλεται στον συνδυασμό της βαρύτητας με τον φυσιολογικό ρινικό κύκλο του οργανισμού. Όταν ξαπλώνετε στο πλάι η βαρύτητα προκαλεί συγκέντρωση του αίματος στις ρινικές κόγχες της πλευράς που βρίσκεται πιο χαμηλά προς το στρώμα προκαλώντας έντονο αγγειακό οίδημα και πλήρη απόφραξη της μίας ρινικής κοιλότητας. Το … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών Η ακατανίκητη, βασανιστική ανάγκη να κινήσετε τα πόδια σας και η αίσθηση ότι τινάζονται κατά την προσπάθεια επέλευσης του ύπνου, αποτελούν τα κλασικά κλινικά χαρακτηριστικά του Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών. Πρόκειται για μια κοινή αλλά συχνά υποδιαγνωσμένη νευρολογική αισθητικοκινητική διαταραχή, η οποία πυροδοτείται από δυσλειτουργία στα ντοπαμινεργικά κυκλώματα του εγκεφάλου … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η βίαιη αφύπνιση στον προθάλαμο του ύπνου Η ξαφνική, τρομακτική αίσθηση ότι πέφτετε στο κενό (ή ότι σκοντάφτετε σε ένα σκαλοπάτι) ακριβώς τη στιγμή που βυθίζεστε στον ύπνο, η οποία συνοδεύεται από ένα βίαιο, ακούσιο τίναγμα ολόκληρου του σώματος ή των άκρων, ονομάζεται ιατρικά «υπνικός σπασμός» ή «υπνικός μυόκλονος» (hypnic jerk / sleep … Περισσότερα