1. Άμεση αντιμετώπιση της νυχτερινής κράμπας στη γάμπα Όταν εκδηλώνεται ένας αιφνίδιος και εξαιρετικά επώδυνος σπασμός στη γάμπα κατά τη διάρκεια του ύπνου η πρώτη και πιο κρίσιμη ενέργεια είναι η άμεση αλλά ήπια διάταση του πάσχοντος μυός. Πρέπει να τεντώσετε το πόδι σας και να τραβήξετε τα δάχτυλα του ποδιού προς το μέρος σας … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία της σύγχυσης κατά την αφύπνιση Η σύγχυση και ο αποπροσανατολισμός κατά την αφύπνιση από τον βαθύ ύπνο αποτελούν το κλασικό σύμπτωμα της αδράνειας ύπνου μιας παροδικής νευρολογικής κατάστασης. Κατά την απότομη διακοπή του ύπνου βραδέων κυμάτων οι μετωπιαίοι λοβοί του εγκεφάλου οι οποίοι ελέγχουν την αντίληψη και την κρίση καθυστερούν να ενεργοποιηθούν … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός του πονοκεφάλου του Σαββατοκύριακου Ο πονοκέφαλος του Σαββατοκύριακου αποτελεί μια αναγνωρισμένη ιατρική οντότητα η οποία πυροδοτείται κυρίως από την απότομη μεταβολή του κιρκάδιου ρυθμού τον παρατεταμένο ύπνο και την αποδρομή του στρες της εβδομάδας. Καθώς τα επίπεδα κορτιζόλης πέφτουν και ο συνήθης ρυθμός κατανάλωσης καφεΐνης μεταβάλλεται τα εγκεφαλικά αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του πόνου στα πλευρά στην πρηνή θέση Ο πόνος στα πλευρά κατά την πρηνή κατάκλιση οφείλεται κυρίως στη μηχανική συμπίεση των μεσοπλεύριων μυών και των χόνδρων του θωρακικού κλωβού υπό το βάρος του ίδιου του σώματος. Η παρατεταμένη πίεση σε συνδυασμό με την περιορισμένη έκπτυξη του θώρακα κατά την αναπνοή προκαλεί τοπική … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία της εσωτερικής δόνησης στον ύπνο Η αίσθηση εσωτερικής δόνησης στο σώμα κατά τη μετάβαση στον ύπνο προκαλείται συνήθως από την υπερδιέγερση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και τα παρατεταμένα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης λόγω άγχους. Ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση υπερεγρήγορσης παρά τη σωματική χαλάρωση μεταφράζοντας τους φυσιολογικούς καρδιακούς και μυϊκούς παλμούς ως μικροδονήσεις … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του μουδιάσματος στα δάχτυλα των ποδιών Το μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών κατά την πρωινή αφύπνιση οφείλεται συνήθως στη μηχανική συμπίεση των περιφερικών νεύρων λόγω λανθασμένης στάσης ύπνου ή σε υποκείμενη δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Η μειωμένη αιμάτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας και η πίεση που ασκείται σε συγκεκριμένα νευρικά στελέχη … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία της νυχτερινής δακρύρροιας Το υπερβολικό δάκρυσμα των ματιών ακριβώς τη στιγμή που ξαπλώνετε για ύπνο αποτελεί ιατρικά ένα παράδοξο φαινόμενο γνωστό ως αντανακλαστική δακρύρροια η οποία οφείλεται ως επί το πλείστον στην υποκείμενη χρόνια ξηροφθαλμία και την υπερκόπωση του κερατοειδούς. Κατά τη διάρκεια της ημέρας η ατελής λίπανση της επιφάνειας του ματιού … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία των ανήσυχων ποδιών στο κρεβάτι Η εμφάνιση της ακαταμάχητης ανάγκης για κίνηση των ποδιών ακριβώς τη στιγμή που ξαπλώνετε στο κρεβάτι αποτελεί το παθογνωμονικό σύμπτωμα του Συνδρόμου Ανήσυχων Ποδιών γνωστού και ως νόσος Willis-Ekbom. Η κατάσταση αυτή πυροδοτείται από τη μοναδική σύμπτωση της φυσιολογικής νυχτερινής πτώσης των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο και … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία του ιδρώτα και του ρίγους Το παράδοξο αίσθημα του ρίγους ενώ το σώμα είναι καλυμμένο με ιδρώτα κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλείται από την ταχύτατη θερμοδυναμική εξάτμιση των υγρών από την επιδερμίδα σε συνδυασμό με την απότομη μεταβολή του σημείου ρύθμισης της θερμοκρασίας στον υποθάλαμο. Το σώμα αντιδρώντας σε ένα ερέθισμα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Παθοφυσιολογία του πόνου στην πλάγια στάση ύπνου Ο πόνος στα χέρια κατά την πλάγια στάση ύπνου προκαλείται κυρίως από τη μηχανική συμπίεση των περιφερικών νεύρων και των αιμοφόρων αγγείων τα οποία διέρχονται από την περιοχή του ώμου και της μασχάλης. Καθώς ολόκληρο το βάρος του κορμού επικεντρώνεται σε μια μικρή επιφάνεια οι δομές … Περισσότερα