1. Εισαγωγή: Αιτίες πονοκεφάλου κατά την άρση βαρών Ο πονοκέφαλος πίσω από τα μάτια μετά από άρση βαρών οφείλεται κυρίως στην απότομη αύξηση της ενδοκράνιας και αρτηριακής πίεσης λόγω κακής διαχείρισης της αναπνοής κατά τη μέγιστη προσπάθεια. Η ακραία σύσπαση των μυών του αυχένα και η άπνοια εμποδίζουν τη φλεβική επιστροφή του αίματος προκαλώντας παροδική … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην κόπωση μετά την κρίση πανικού Η ακραία κόπωση που ακολουθεί μια κρίση πανικού αποτελεί μια απόλυτα φυσιολογική, βιολογική συνέπεια της μαζικής ενεργειακής δαπάνης του οργανισμού. Η κατάσταση αυτή περιγράφεται συχνά από τους ειδικούς ως “hangover της αδρεναλίνης”, καθώς προκύπτει από την απότομη εξάντληση των νευροδιαβιβαστών και τη σωματική καταπόνηση που προκαλεί ο … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη θερμορύθμιση και το στρες Το άγχος δεν προκαλεί πραγματική και κλινικά σημαντική πτώση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος, ωστόσο ευθύνεται συχνά για τη δραματική μείωση της περιφερικής θερμοκρασίας στο δέρμα. Αυτό το φαινόμενο δημιουργεί την υποκειμενική και εξαιρετικά δυσάρεστη αίσθηση της υποθερμίας. Η εξήγηση εστιάζεται στον τρόπο με τον οποίο το συμπαθητικό … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στο ψυχογενές ρίγος Το άγχος αποδεδειγμένα προκαλεί έντονα ρίγη στο σώμα χωρίς την παρουσία πυρετού ή λοίμωξης. Η σωματική αυτή εκδήλωση οφείλεται στην εκρηκτική ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και την απότομη έκκριση αδρεναλίνης, η οποία προκαλεί ακούσια μυϊκή δραστηριότητα και περιφερική αγγειοσυστολή. Η ερμηνεία του συμπτώματος έγκειται αποκλειστικά στη νευροβιολογία του στρες. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία της μυϊκής δυσκαμψίας στις γάμπες Το έντονο σφίξιμο στις γάμπες μετά την εκτέλεση ασκήσεων με σκοινάκι είναι το άμεσο αποτέλεσμα της ακραίας μηχανικής καταπόνησης που υφίστανται οι μύες κατά τη διάρκεια του επαναλαμβανόμενου κύκλου διάτασης και βράχυνσης. Η συνεχής αναπήδηση στις μύτες των ποδιών αναγκάζει τον γαστροκνήμιο και τον υποκνημίδιο μυ να … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στις εξάψεις και τον ρόλο του άγχους Το έντονο άγχος αποτελεί μια εξαιρετικά κοινή και επιστημονικά τεκμηριωμένη αιτία για την εμφάνιση ξαφνικών εξάψεων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το φαινόμενο αυτό προκύπτει από την απότομη ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο προκαλεί ραγδαία διαστολή των επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων του δέρματος, μεταφέροντας θερμότητα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αιτιολογία της ζάλης στις αναστροφές Η ζάλη κατά τη διάρκεια ή μετά την εκτέλεση ανάποδων στάσεων στη γιόγκα οφείλεται πρωτίστως στις ραγδαίες ορθοστατικές μεταβολές της αιμοδυναμικής και στην υπερβολική παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο. Οι τασεοϋποδοχείς του τραχήλου πασχίζουν να προσαρμόσουν άμεσα την αρτηριακή πίεση ενώ ταυτόχρονα το αιθουσαίο σύστημα στο έσω ους … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αίτια ερυθρότητας και κνησμού στις παλάμες Η ερυθρότητα και η έντονη φαγούρα στις παλάμες κατά τη διάρκεια του γρήγορου περπατήματος οφείλονται κυρίως στην περιφερική αγγειοδιαστολή που προκαλείται από την άσκηση σε συνδυασμό με την επίδραση της φυγόκεντρου δύναμης η οποία συγκεντρώνει το αίμα στα άκρα. Καθώς το σώμα αυξάνει τη θερμοκρασία του η … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην αλληλεπίδραση άγχους και ευαισθησίας στο στήθος Το άγχος πράγματι μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτη ευαισθησία στο στήθος και στην ευρύτερη θωρακική περιοχή. Η συγκεκριμένη κατάσταση προκύπτει κυρίως μέσω της ακούσιας μυϊκής σύσπασης του θωρακικού τοιχώματος, αλλά και μέσω ορμονικών διαταραχών που ενεργοποιούνται από το χρόνιο στρες. Η συσχέτιση της ψυχολογικής πίεσης με τον … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός της γαστρικής κράμπας στην κολύμβηση Οι κράμπες στο στομάχι κατά τη διάρκεια της κολύμβησης προκαλούνται από τον ανταγωνισμό μεταξύ του πεπτικού συστήματος και των σκελετικών μυών για την παροχή αίματος. Όταν κολυμπάτε μετά από ένα γεύμα ο οργανισμός αναγκάζεται να ανακατευθύνει τη ροή του αίματος μακριά από το στομάχι προς τους … Περισσότερα