Πώς να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα του προσώπου και τις εξάψεις μόνιμα;

Πώς να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα του προσώπου και τις εξάψεις μόνιμα;

1. Εισαγωγή: Άμεση και Μόνιμη Αντιμετώπιση της Ερυθρότητας Για τη μόνιμη αντιμετώπιση της ερυθρότητας του προσώπου και των εξάψεων, η δερματολογική θεραπεία εκλογής συνίσταται στη χρήση τοπικών αγγειοσυσπαστικών κρεμών (όπως η βριμονιδίνη) ή αντιφλεγμονωδών παραγόντων, σε συνδυασμό με συνεδρίες λέιζερ (IPL ή PDL) για την καταστροφή των διευρυσμένων τριχοειδών αγγείων. Παράλληλα, η αυστηρή και δια … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τα εξαιρετικά σκασμένα χείλη που ξεφλουδίζουν συνεχώς;

Πώς να απαλλαγείτε από τα εξαιρετικά σκασμένα χείλη που ξεφλουδίζουν συνεχώς;

1. Εισαγωγή: Άμεση Αποκατάσταση του Δερματικού Φραγμού Για τη θεραπεία των έντονα σκασμένων χειλιών που ξεφλουδίζουν αδιάκοπα, απαιτείται η εφαρμογή παχύρρευστων ενυδατικών (αποφρακτικών) αλοιφών, όπως η λευκή βαζελίνη ή η λανολίνη, πολλαπλές φορές την ημέρα, σε συνδυασμό με την αυστηρή αποφυγή του ασυνείδητου γλειψίματος (ή δαγκώματος) των χειλιών. Η πάθηση αυτή, η οποία στην ιατρική … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τα μικρά σπυράκια στο μέτωπο γρήγορα;

Πώς να απαλλαγείτε από τα μικρά σπυράκια στο μέτωπο γρήγορα;

1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση του Προβλήματος Η ταχύτερη εξάλειψη των μικρών, ανώδυνων εξογκωμάτων στο μέτωπο επιτυγχάνεται με την καθημερινή χημική απολέπιση (χρήση λοσιόν σαλικυλικού ή γλυκολικού οξέος) και την εφαρμογή τοπικών ρετινοειδών, τα οποία ρυθμίζουν την κερατινοποίηση (ανανέωση) των πόρων. Τα εξογκώματα αυτά, τα οποία ιατρικά ονομάζονται κλειστοί φαγέσωρες (comedonal acne) ή οφείλονται σε μυκητιασική … Περισσότερα

Γιατί οι μασχάλες μου μυρίζουν πολύ χειρότερα όταν έχω έντονο άγχος στη δουλειά;

Γιατί οι μασχάλες μου μυρίζουν πολύ χειρότερα όταν έχω έντονο άγχος στη δουλειά;

1. Εισαγωγή: Το αποτύπωμα του στρες στην οσμή Η εντονότατη κακοσμία (βρωμιδοσία) που αναδύεται από τις μασχάλες υπό συνθήκες ακραίου στρες στον εργασιακό χώρο, διαφέρει δραματικά –και βιοχημικά– από τον ιδρώτα που παράγεται κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ή μιας ζεστής μέρας. Η αιτία αυτής της οξείας (και συχνά εξουθενωτικής ψυχολογικά) διαφοράς εδράζεται στην ενεργοποίηση … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τη βαθιά, επώδυνη κυστική ακμή κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Πώς να απαλλαγείτε από τη βαθιά, επώδυνη κυστική ακμή κατά τη διάρκεια της νύχτας;

1. Εισαγωγή: Επείγουσα Καταστολή της Κύστης Για την ταχεία μείωση του πόνου και του οιδήματος μιας βαθιάς κυστικής ακμής κατά τη διάρκεια της νύχτας, συνιστάται η τοπική εφαρμογή πάγου για αμεσότατη αγγειοσυστολή (μείωση του πρηξίματος), ακολουθούμενη από τη στοχευμένη χρήση ισχυρών τοπικών παραγόντων όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή η τοπική υδροκορτιζόνη (1%), αποφεύγοντας αυστηρά … Περισσότερα

Γιατί τα πόδια μου ιδρώνουν τόσο πολύ όταν φοράω βαριές χειμωνιάτικες μπότες;

Γιατί τα πόδια μου ιδρώνουν τόσο πολύ όταν φοράω βαριές χειμωνιάτικες μπότες;

1. Εισαγωγή: Το μικροκλίμα της “ασφυξίας” Η ακραία και παρατεταμένη εφίδρωση των ποδιών κατά τη χρήση βαριά μονωμένων χειμωνιάτικων υποδημάτων (μπότες) οφείλεται κυρίως στον καταστροφικό συνδυασμό της εξαιρετικά υψηλής πυκνότητας των εκκρινών ιδρωτοποιών αδένων του πέλματος και της πλήρους αδυναμίας θερμοαπαγωγής (εξάτμισης) εντός ενός αεροστεγούς, “κλειδωμένου” μικροκλίματος. Τα πέλματα του ανθρώπου δεν ιδρώνουν μόνο για … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τον πιασμένο αυχένα (ψύξη) από κακό ύπνο σε μία ημέρα;

Πώς να απαλλαγείτε από τον πιασμένο αυχένα (ψύξη) από κακό ύπνο σε μία ημέρα;

1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση του Σπασμού Η ταχύτερη απελευθέρωση του πιασμένου αυχένα (μυϊκού σπασμού) λόγω κακής στάσης ύπνου επιτυγχάνεται με την άμεση εναλλαγή θερμών και ψυχρών επιθεμάτων, την εφαρμογή ήπιων, σταδιακών διατάσεων (stretching) και τη συστηματική λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή μυοχαλαρωτικών. Το αυχενικό μυϊκό σύστημα είναι εξαιρετικά περίπλοκο και ευαίσθητο, σχεδιασμένο να προστατεύει … Περισσότερα

Γιατί τα χέρια μου ιδρώνουν υπερβολικά όταν αγχώνομαι για τη δημόσια ομιλία;

Γιατί τα χέρια μου ιδρώνουν υπερβολικά όταν αγχώνομαι για τη δημόσια ομιλία;

1. Εισαγωγή: Η φυσιολογία του άγχους της σκηνής Το αίσθημα των υπερβολικά ιδρωμένων παλαμών (παλαμιαία υπεριδρωσία) πριν και κατά τη διάρκεια μιας δημόσιας ομιλίας δεν είναι απλώς μια ένδειξη “νευρικότητας”, αλλά μια ακραία και εξαιρετικά δομημένη νευροφυσιολογική αντίδραση. Το κοινωνικό άγχος (και ειδικά ο φόβος της δημόσιας έκθεσης, ή γλωσσοφοβία) ερμηνεύεται από τον ανθρώπινο εγκέφαλο … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τους διογκωμένους λεμφαδένες στον λαιμό γρήγορα;

Πώς να απαλλαγείτε από τους διογκωμένους λεμφαδένες στον λαιμό γρήγορα;

1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση της Λεμφαδενοπάθειας Η ταχύτερη ανακούφιση από τους διογκωμένους λεμφαδένες στον λαιμό επιτυγχάνεται πρωτίστως με την ιατρική αντιμετώπιση της υποκείμενης λοίμωξης (συνήθως ιογενούς ή βακτηριακής) και τη συστηματική λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), σε συνδυασμό με την εφαρμογή θερμών, υγρών κομπρεσών. Οι λεμφαδένες αποτελούν αναπόσπαστο και ζωτικό τμήμα του ανοσοποιητικού συστήματος … Περισσότερα

Γιατί τα χέρια μου ιδρώνουν υπερβολικά όταν παίζω ανταγωνιστικά βιντεοπαιχνίδια;

Γιατί τα χέρια μου ιδρώνουν υπερβολικά όταν παίζω ανταγωνιστικά βιντεοπαιχνίδια;

1. Εισαγωγή: Το φαινόμενο της ψηφιακής εφίδρωσης Η ακραία εφίδρωση των χεριών κατά τη διάρκεια ανταγωνιστικών βιντεοπαιχνιδιών είναι το άμεσο αποτέλεσμα της συναισθηματικής εφίδρωσης (emotional sweating), η οποία πυροδοτείται από την έντονη ψυχολογική πίεση, το γνωστικό φορτίο (cognitive load) και την έκκριση αδρεναλίνης. Κατά τη διάρκεια μιας έντονης ψηφιακής μάχης, ο εγκέφαλος αδυνατεί να διαχωρίσει … Περισσότερα