Γιατί ιδρώνουν υπερβολικά οι μασχάλες μου ακόμη και όταν κάθομαι σε ένα παγωμένο δωμάτιο;

Γιατί ιδρώνουν υπερβολικά οι μασχάλες μου ακόμη και όταν κάθομαι σε ένα παγωμένο δωμάτιο;

1. Εισαγωγή: Ο μηχανισμός πίσω από τον “κρύο ιδρώτα” Η ανεξέλεγκτη και υπερβολική εφίδρωση στις μασχάλες, παρά το γεγονός ότι ο οργανισμός βρίσκεται σε περιβάλλον με χαμηλή θερμοκρασία (παγωμένο δωμάτιο), οφείλεται συνήθως στην πρωτοπαθή εστιακή υπεριδρωσία ή σε δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, όπου η “συναισθηματική” εφίδρωση υπερισχύει της φυσιολογικής θερμορυθμιστικής εφίδρωσης. Σε αυτή την … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από το υπερβολικό φλέγμα στους πνεύμονες με φυσικό τρόπο;

Πώς να απαλλαγείτε από το υπερβολικό φλέγμα στους πνεύμονες με φυσικό τρόπο;

1. Εισαγωγή: Αποτελεσματική Αποβολή Φλεγμάτων Για την άμεση και φυσική αποβολή του υπερβολικού φλέγματος (πτύελα) από τους πνεύμονες, απαιτείται ο συνδυασμός συστηματικής, μαζικής ενυδάτωσης (κατανάλωση >2.5 λίτρων υγρών), βαθιών εισπνοών υδρατμών (steam inhalation) και η εφαρμογή εξειδικευμένων τεχνικών αναπνευστικής φυσιοθεραπείας, όπως η παροχέτευση μέσω στάσεων (postural drainage) και ο ελεγχόμενος βήχας (“huff coughing”). Η υπερπαραγωγή … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από το γαργαλητό στο λαιμό;

Πώς να απαλλαγείτε από το γαργαλητό στο λαιμό;

1. Εισαγωγή: Αντιμετώπιση του Κνησμού στον Φάρυγγα Για την άμεση καταπράυνση του έντονου, συνεχούς “γαργαλητού” (κνησμού) στο πίσω μέρος του λαιμού, η ιδανική συντηρητική παρέμβαση είναι η εξασφάλιση βαθιάς τοπικής ενυδάτωσης μέσω της κατανάλωσης αφεψημάτων με βλεννοπροστατευτικά βότανα και μέλι, σε συνδυασμό με επαναλαμβανόμενες εισπνοές υδρατμών. Το σύμπτωμα αυτό, αν και φαινομενικά αθώο, είναι εξαιρετικά … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τη χρόνια οπισθορινική καταρροή και τον βήχα;

Πώς να απαλλαγείτε από τη χρόνια οπισθορινική καταρροή και τον βήχα;

1. Εισαγωγή: Αντιμετώπιση της Χρόνιας Οπισθορινικής Καταρροής Για την αποτελεσματική διακοπή της χρόνιας οπισθορινικής καταρροής και του επακόλουθου εξαντλητικού βήχα, συνιστάται η συνδυαστική, καθημερινή χρήση ρινικών πλύσεων με ισότονο αλατούχο διάλυμα και η ιατρικά καθοδηγούμενη εφαρμογή τοπικών ρινικών κορτικοστεροειδών (σπρέι). Σε περιπτώσεις όπου το σύμπτωμα ανθίσταται στη ρινική θεραπεία, η αυστηρή δίαιτα κατά της γαστροοισοφαγικής … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση (μπούκωμα) όταν ξαπλώνετε για ύπνο;

Πώς να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση (μπούκωμα) όταν ξαπλώνετε για ύπνο;

1. Εισαγωγή: Άμεση Αντιμετώπιση του Νυχτερινού “Μπουκώματος” Για την άμεση ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση που εμφανίζεται όταν ξαπλώνετε, η αποτελεσματικότερη συντηρητική προσέγγιση είναι η διενέργεια ρινικών πλύσεων με ισότονο φυσιολογικό ορό ακριβώς πριν τον ύπνο, σε συνδυασμό με την ανύψωση της κεφαλής κατά 15 έως 20 μοίρες. Η προσθήκη ενός υγραντήρα κρύου αέρα στο … Περισσότερα

Πώς να απαλλαγείτε από τον έντονο πόνο στην Κροταφογναθική Άρθρωση (ΚΓΔ) και την τάση στο πρόσωπο;

Πώς να απαλλαγείτε από τον έντονο πόνο στην Κροταφογναθική Άρθρωση (ΚΓΔ) και την τάση στο πρόσωπο;

1. Εισαγωγή: Άμεση Καταστολή του Πόνου στην ΚΓΔ Για την ταχύτερη δυνατή ανακούφιση από τον οξύ πόνο της Κροταφογναθικής Διάρθρωσης (ΚΓΔ) και την έντονη μυϊκή τάση στο πρόσωπο, συνιστάται η εφαρμογή θερμών, υγρών κομπρεσών στους μασητήρες μυς για 15 λεπτά, σε συνδυασμό με τη λήψη ενός συστηματικού μη στεροειδούς αντιφλεγμονώδους φαρμάκου (όπως η ιβουπροφαίνη). Επιπρόσθετα, … Περισσότερα

Γιατί νιώθω έξαψη και ζέστη σε όλο μου το σώμα όταν ανεβαίνει η αρτηριακή μου πίεση;

Γιατί νιώθω έξαψη και ζέστη σε όλο μου το σώμα όταν ανεβαίνει η αρτηριακή μου πίεση;

1. Εισαγωγή: Το παράδοξο της “υπέρτασης” και της έξαψης Η αίσθηση του ξαφνικού “βρασμού” (flushing), της ζέστης που κατακλύζει το πρόσωπο, τον λαιμό, το στήθος ή και ολόκληρο το σώμα, κατά τη διάρκεια μιας “ανόδου” της αρτηριακής πίεσης, αποτελεί μια από τις πιο συχνές και ταυτόχρονα παρερμηνευμένες κλινικές εμπειρίες. Η ιατρική πραγματικότητα είναι ότι η … Περισσότερα

Γιατί τα χέρια μου γίνονται κατακόκκινα, καίνε και πρήζονται ελαφρώς αργά το βράδυ;

Γιατί τα χέρια μου γίνονται κατακόκκινα, καίνε και πρήζονται ελαφρώς αργά το βράδυ;

1. Εισαγωγή: Το φαινόμενο των “ζωηρών” χεριών τη νύχτα Η εμπειρία των χεριών που γίνονται ξαφνικά κατακόκκινα, “καίνε” (εκπέμπουν θερμότητα) και πρήζονται (οίδημα) αργά το βράδυ, αποτελεί ένα σύμπτωμα όπου η κιρκάδια θερμορύθμιση διασταυρώνεται με τις αιμοδυναμικές απαιτήσεις του οργανισμού και τη βαρύτητα. Αυτό το φαινόμενο, που προκαλεί δυσφορία και συχνά ανησυχία, οφείλεται στον εγγενή … Περισσότερα

Γιατί νιώθω ένα παράξενο κάψιμο στην εξωτερική πλευρά του μηρού όταν κάθομαι;

Γιατί νιώθω ένα παράξενο κάψιμο στην εξωτερική πλευρά του μηρού όταν κάθομαι;

1. Εισαγωγή: Το μυστήριο της φωτιάς στον μηρό Το παράξενο αίσθημα καψίματος, οι “βελόνες” (μυρμήγκιασμα) και το μούδιασμα στην εξωτερική πλευρά του μηρού (το οποίο εμφανίζεται ή επιδεινώνεται κυρίως κατά την καθιστή στάση) οφείλεται, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, σε μια νευρολογική πάθηση γνωστή ως Παραισθητική Μηραλγία (Meralgia Paresthetica). Πρόκειται για ένα κλασικό σύνδρομο παγίδευσης/συμπίεσης … Περισσότερα

Γιατί τα αυτιά μου γίνονται κατακόκκινα και καίνε ξαφνικά τα βράδια;

Γιατί τα αυτιά μου γίνονται κατακόκκινα και καίνε ξαφνικά τα βράδια;

1. Εισαγωγή: Το μυστήριο των φλεγόμενων αυτιών Η ξαφνική εμφάνιση ενός κατακόκκινου χρώματος και η αίσθηση ότι το αυτί “καίει” ή φλέγεται κατά τις βραδινές ώρες –χωρίς προφανή λόγο όπως έγκαυμα, τσίμπημα ή αλλεργία– αποτελεί εκδήλωση μιας παθολογικής (αλλά συχνά καλοήθους) αγγειοδιαστολής στο πτερύγιο του ωτός. Η κατάσταση αυτή, γνωστή ιατρικά ως Σύνδρομο Κόκκινου Αυτιού … Περισσότερα