1. Εισαγωγή: Η ανατομία του πονοκεφάλου της κορυφής (Vertex Headache) Ο πόνος που εντοπίζεται ακριβώς στην κορυφή του κεφαλιού (vertex headache) κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου ψυχολογικού άγχους και στρες, είναι η κλασική εκδήλωση του Πονοκεφάλου Τάσης (Tension-Type Headache – TTH). Η παθοφυσιολογία του συγκεκριμένου πόνου δεν σχετίζεται με τον ίδιο τον εγκέφαλο – καθώς … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Αντιμετώπιση του Σφιξίματος της Σιαγόνας Η διακοπή του συνεχούς σφιξίματος της σιαγόνας κατά τη διάρκεια της ημέρας απαιτεί την εφαρμογή τεχνικών γνωσιακής επανεκπαίδευσης και βιοανάδρασης, σε συνδυασμό με ενεργητική διαχείριση του ψυχολογικού στρες. Η συνειδητή τοποθέτηση της γλώσσας στον ουρανίσκο, πίσω από τα μπροστινά δόντια, με τα χείλη κλειστά και τα δόντια ελαφρώς … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Η ξαφνική, ακραία ξηροστομία και η αίσθηση ότι το στόμα κολλάει κατά τη διάρκεια έντονου άγχους αποτελεί την άμεση συνέπεια της ενεργοποίησης του αυτόνομου νευρικού συστήματος και του αρχέγονου μηχανισμού “πάλης ή φυγής”. Υπό συνθήκες έντονου στρες, ο εγκέφαλος δίνει εντολή για μαζική έκκριση αδρεναλίνης, η οποία ανακατευθύνει τη ροή του αίματος από … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον Πονοκέφαλο Τάσης Ο πονοκέφαλος τάσης που εκδηλώνεται ύστερα από παρατεταμένη έκθεση σε εργασιακό στρες συνιστά την πιο διαδεδομένη μορφή πρωτοπαθούς κεφαλαλγίας στον ενήλικο πληθυσμό. Το αίσθημα αυτό περιγράφεται χαρακτηριστικά ως μια σταθερή, αμφοτερόπλευρη πίεση, η οποία προσομοιάζει με μια στενή λωρίδα που σφίγγει το κρανίο. Αντίθετα με άλλους τύπους κεφαλαλγίας, ο πόνος … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και άμεση ιατρική εξήγηση Το απίστευτο σφίξιμο στον λαιμό κατά τη διάρκεια έντονου άγχους ή κρίσης στρες προκύπτει από την ενεργοποίηση της αντίδρασης μάχης ή φυγής (fight or flight) από το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται μια απειλή -έστω και συναισθηματική- διατάζει την έκκριση τεράστιων ποσοτήτων αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Αυτές οι … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και άμεση ιατρική εξήγηση Ο σωματικός πόνος που βιώνετε στη γνάθο κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου άγχους οφείλεται στην άμεση σύνδεση του συναισθηματικού εγκεφάλου με το κινητικό νευρικό σύστημα. Σε συνθήκες ψυχολογικής πίεσης, το μεταιχμιακό σύστημα, το οποίο διαχειρίζεται τα συναισθήματα, εκπέμπει ισχυρά νευρικά σήματα προς τον κινητικό πυρήνα του τριδύμου νεύρου. Το … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και άμεση ιατρική εξήγηση Ο αμβλύς παλλόμενος πόνος στα δόντια κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένου άγχους προκαλείται από την παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των μασητήριων μυών, μια κατάσταση γνωστή ως ημερήσιος βρουξισμός. Υπό καθεστώς ψυχολογικής πίεσης, το κεντρικό νευρικό σύστημα ενεργοποιεί ασυνείδητα τους μύες της γνάθου, οδηγώντας σε συνεχή και ακούσια συμπίεση των οδοντικών … Περισσότερα
1. Η Βιολογική Απάντηση του Οργανισμού στην Απειλή Η ταχεία καρδιακή λειτουργία πριν από μια παρουσίαση προκαλείται από την ενεργοποίηση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και την απότομη έκκριση αδρεναλίνης στο αίμα. Ο οργανισμός δεν διαχωρίζει την ψυχολογική πίεση μιας ομιλίας από μια πραγματική σωματική απειλή αντιδρώντας με τον αρχέγονο μηχανισμό “μάχης ή φυγής”. Αυτός ο … Περισσότερα
1. Ο Βιολογικός Μηχανισμός της Ξηροστομίας Η ξηροστομία και η κολλώδης αίσθηση στο στόμα κατά τη διάρκεια έντονου άγχους αποτελούν άμεση συνέπεια της ενεργοποίησης του συμπαθητικού νευρικού συστήματος το οποίο προετοιμάζει τον οργανισμό για την αντίδραση μάχης ή φυγής. Αυτή η βιολογική διαδικασία αναστέλλει την παραγωγή υδαρούς σιέλου από τους σιελογόνους αδένες αφήνοντας μόνο μια … Περισσότερα
1. Άμεση απάντηση για το άγχος και το σφίξιμο Η ανακούφιση από το συνεχές άγχος και το καταθλιπτικό σφίξιμο στο στήθος επιτυγχάνεται άμεσα μέσω της επαναρρύθμισης του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η εφαρμογή τεχνικών διαφραγματικής αναπνοής, επιμηκύνοντας τον χρόνο εκπνοής σε σχέση με την εισπνοή, αναγκάζει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και … Περισσότερα