Άγχος

1. Εισαγωγή Το βάρος και το σφίξιμο στο στήθος κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένης ψυχολογικής πίεσης αποτελούν άμεση σωματική αντίδραση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Ο οργανισμός προετοιμάζεται για μια αντίδραση μάχης ή φυγής προκαλώντας ταχεία απελευθέρωση κατεχολαμινών, γεγονός που οδηγεί σε μυϊκό σπασμό τους μεσοπλεύριους μυς και το διάφραγμα. Παράλληλα, η ταχεία και ρηχή αναπνοή … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Ο αμβλύς συνεχόμενος πόνος στους μύες της γνάθου κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου ψυχολογικού στρες αποτελεί την κλασική σωματική εκδήλωση της συναισθηματικής φόρτισης γνωστής ως ψυχοκινητική ένταση. Όταν το μυαλό κατακλύζεται από άγχος το κεντρικό νευρικό σύστημα μεταφράζει τον φόβο και την πίεση σε μια ακατάπαυστη κινητική εντολή. Ως αποτέλεσμα το άτομο σφίγγει … Περισσότερα

1. Εισαγωγή Ο αμβλύς συνεχόμενος πόνος στους μύες της γνάθου κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου ψυχολογικού στρες αποτελεί την κλασική σωματική εκδήλωση της συναισθηματικής φόρτισης γνωστής ως ψυχοκινητική ένταση. Όταν το μυαλό κατακλύζεται από άγχος το κεντρικό νευρικό σύστημα μεταφράζει τον φόβο και την πίεση σε μια ακατάπαυστη κινητική εντολή. Ως αποτέλεσμα το άτομο σφίγγει … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Διάρκεια Κορύφωσης της Κρίσης Πανικού Η κορύφωση μιας τυπικής κρίσης πανικού διαρκεί συνήθως δέκα λεπτά, με τα συμπτώματα να φτάνουν στη μέγιστη κλινική τους οξύτητα μέσα σε αυτό το σύντομο χρονικό παράθυρο. Ολόκληρο το επεισόδιο διαρκεί κατά μέσο όρο είκοσι έως τριάντα λεπτά, αν και ο ασθενής βιώνει συχνά ένα αίσθημα παρατεταμένης κόπωσης … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στην ψυχοσωματική συσχέτιση πόνου Η εμφάνιση ενός αμβλέος, επίμονου πόνου στο αριστερό χέρι σε περιόδους ακραίου άγχους και στρες αποτελεί ένα πολύπλοκο κλινικό σύμπτωμα. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, όταν η ιατρική εξέταση αποκλείσει παθολογικά αίτια, η ενόχληση αποδίδεται στη σωματοποίηση του άγχους, κατά την οποία το αυτόνομο νευρικό σύστημα προκαλεί έντονη, ακούσια μυϊκή … Περισσότερα

1. Εισαγωγή στη Σωματοποίηση του Στρες Το αίσθημα ότι τα πόδια σας είναι φτιαγμένα από μολύβι, εξαιρετικά βαριά και αδύναμα να σας στηρίξουν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης έντονου άγχους, αποτελεί μια από τις πιο τρομακτικές, αλλά ιατρικά εξηγήσιμες σωματικές αντιδράσεις. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι αποκύημα της φαντασίας, αλλά το άμεσο αποτέλεσμα μιας βαθιάς, … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Το φαινόμενο της ψηφιακής εφίδρωσης Η ακραία εφίδρωση των χεριών κατά τη διάρκεια ανταγωνιστικών βιντεοπαιχνιδιών είναι το άμεσο αποτέλεσμα της συναισθηματικής εφίδρωσης (emotional sweating), η οποία πυροδοτείται από την έντονη ψυχολογική πίεση, το γνωστικό φορτίο (cognitive load) και την έκκριση αδρεναλίνης. Κατά τη διάρκεια μιας έντονης ψηφιακής μάχης, ο εγκέφαλος αδυνατεί να διαχωρίσει … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Το αποτύπωμα του στρες στην οσμή Η εντονότατη κακοσμία (βρωμιδοσία) που αναδύεται από τις μασχάλες υπό συνθήκες ακραίου στρες στον εργασιακό χώρο, διαφέρει δραματικά –και βιοχημικά– από τον ιδρώτα που παράγεται κατά τη διάρκεια της γυμναστικής ή μιας ζεστής μέρας. Η αιτία αυτής της οξείας (και συχνά εξουθενωτικής ψυχολογικά) διαφοράς εδράζεται στην ενεργοποίηση … Περισσότερα

1. Εισαγωγή: Η βιολογία της αντίδρασης “Πάλης ή Φυγής” Η εμφάνιση κρύου ιδρώτα (ψυχρή εφίδρωση ή διαφόρηση) κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού ή αιφνίδιου, ακραίου άγχους αποτελεί την άμεση εκδήλωση της βίαιης ενεργοποίησης του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, του αρχέγονου μηχανισμού «πάλης ή φυγής» (fight-or-flight response). Όταν ο εγκέφαλος αντιληφθεί μια απειλή (πραγματική ή ψυχολογική), … Περισσότερα