1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Ο πόνος στην πλευρά του μικρού δακτύλου του καρπού κατά τη διάρκεια της πληκτρολόγησης είναι γνωστός ως ωλένιος πόνος και προκαλείται συνήθως από τη διαρκή και μηχανικά ακατάλληλη στάση των χεριών πάνω στο πληκτρολόγιο. Όταν τα χέρια τοποθετούνται επίπεδα στο γραφείο και λυγίζουν προς τα έξω για να προσεγγίσουν τα … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Οξύς πόνος από ελάχιστο βάρος Ο οξύς, διαπεραστικός πόνος στον ώμο κατά την ανύψωση εξαιρετικά ελαφρών αντικειμένων, όπως ένα φλιτζάνι καφέ, αποτελεί κλασική εκδήλωση παθολογίας του πετάλου των στροφέων ή συνδρόμου υπακρωμιακής πρόσκρουσης. Ο πόνος δεν προκαλείται από το ίδιο το βάρος του αντικειμένου, αλλά από τη μηχανική συμπίεση των φλεγμαινόντων τενόντων ή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στην ανακούφιση του αχίλλειου τένοντα Η ταχεία αντιμετώπιση της φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα προϋποθέτει την άμεση τροποποίηση των μηχανικών φορτίων, την εφαρμογή παγοθεραπείας για τη διαχείριση του οξέος πόνου και τη χρήση ήπιων υποπτέρνιων ανυψωτικών στα παπούτσια. Ο συνδυασμός αυτών των μέτρων μειώνει δραστικά την τάση στον τένοντα, σταματώντας τον κύκλο του ερεθισμού. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Ο σφύζων πόνος στον καρπό κατά τη συγκράτηση ενός βαριού tablet με το ένα χέρι προκαλείται από την παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των μυών του πήχη και την ακραία μηχανική τάση στους τένοντες του καρπού. Το βάρος της συσκευής, τοποθετημένο μακριά από το κέντρο βάρους του σώματος, λειτουργεί ως μοχλός που … Περισσότερα
1. Εισαγωγή και Άμεση Απάντηση Ο σφύζων πόνος στον καρπό κατά τη συγκράτηση ενός βαριού tablet με το ένα χέρι προκαλείται από την παρατεταμένη ισομετρική σύσπαση των μυών του πήχη και την ακραία μηχανική τάση στους τένοντες του καρπού. Το βάρος της συσκευής, τοποθετημένο μακριά από το κέντρο βάρους του σώματος, λειτουργεί ως μοχλός που … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλεί μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και νυχτερινό πόνο στα τρία πρώτα δάκτυλα του χεριού λόγω πίεσης του μέσου νεύρου, ενώ η τενοντίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ, εντοπισμένο πόνο ο οποίος εμφανίζεται αυστηρά κατά την κίνηση του καρπού και δεν συνοδεύεται από νευρολογικά συμπτώματα. Οι ενοχλήσεις στον καρπό και την παλάμη ταλαιπωρούν εκατομμύρια … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο διαξιφιστικός πόνος στον καρπό κατά τη στροφική κίνηση υπό αντίσταση οφείλεται συνήθως σε φλεγμονή των τενόντων, όπως η τενοντοελυτρίτιδα De Quervain, ή σε βλάβη του τρίγωνου ινοχόνδρινου συμπλέγματος. Η εφαρμογή ισχυρής δράσης λαβής και η ταυτόχρονη περιστροφή του καρπού συμπιέζουν τους ήδη φλεγμονώδεις ιστούς και τα τοπικά νεύρα παράγοντας άμεσα το σύμπτωμα. … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος στους καρπούς μετά την άρση βαριών χαρτοκιβωτίων οφείλεται συνήθως στη μηχανική υπερφόρτωση των τενόντων και των συνδέσμων της περιοχής. Κατά το σήκωμα ενός ογκώδους αντικειμένου χωρίς εργονομικές λαβές, ο καρπός αναγκάζεται να παραμείνει σε ακραία έκταση υπό μεγάλο φορτίο, γεγονός που προκαλεί μικροτραυματισμούς και τοπική φλεγμονή. Η διαδικασία της μετακόμισης απαιτεί … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο πόνος στους καρπούς μετά την άρση βαριών χαρτοκιβωτίων οφείλεται συνήθως στη μηχανική υπερφόρτωση των τενόντων και των συνδέσμων της περιοχής. Κατά το σήκωμα ενός ογκώδους αντικειμένου χωρίς εργονομικές λαβές, ο καρπός αναγκάζεται να παραμείνει σε ακραία έκταση υπό μεγάλο φορτίο, γεγονός που προκαλεί μικροτραυματισμούς και τοπική φλεγμονή. Η διαδικασία της μετακόμισης απαιτεί … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η εμβιομηχανική της σταθερής λαβής Ο οξύς ή αμβλύς πόνος στους καρπούς έπειτα από παρατεταμένη οδήγηση με σφιχτή λαβή στο τιμόνι προκύπτει από τη μηχανική καταπόνηση των καμπτήρων τενόντων και την πολύωρη ισομετρική μυϊκή συστολή. Κατά τη διάρκεια της οδήγησης, ειδικά σε συνθήκες στρες, κίνησης ή κακοκαιρίας, ο οδηγός σφίγγει ενστικτωδώς το τιμόνι, … Περισσότερα