1. Εισαγωγή Η επικονδυλίτιδα των τενιστών προκαλεί οξύ πόνο στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα, ο οποίος επιδεινώνεται όταν ο ασθενής τεντώνει τον καρπό του προς τα πάνω ή σηκώνει αντικείμενα με την παλάμη στραμμένη προς τα κάτω. Αντίθετα, η επικονδυλίτιδα των γκολφέρ προκαλεί ενόχληση στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα, με τον πόνο να ενεργοποιείται κατά … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη μυοτενόντια καταπόνηση του αγκώνα Ο πόνος στον αγκώνα κατά τη μεταφορά ενός βαρέος καλαθιού αγορών υποδηλώνει φλεγμονή και μηχανική καταπόνηση στους τένοντες που ενώνουν τους μυς του πήχη με τα οστά του αγκώνα. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα απαιτεί μια συνεχή, στατική (ισομετρική) σύσπαση των δακτύλων και του καρπού, γεγονός που υπερφορτώνει τους τένοντες … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη μυοτενόντια καταπόνηση του αγκώνα Ο πόνος στον αγκώνα κατά τη μεταφορά ενός βαρέος καλαθιού αγορών υποδηλώνει φλεγμονή και μηχανική καταπόνηση στους τένοντες που ενώνουν τους μυς του πήχη με τα οστά του αγκώνα. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα απαιτεί μια συνεχή, στατική (ισομετρική) σύσπαση των δακτύλων και του καρπού, γεγονός που υπερφορτώνει τους τένοντες … Περισσότερα
1. Εισαγωγή: Η Αίσθηση της Έξω Επικονδυλίτιδας Η αίσθηση της έξω επικονδυλίτιδας του αγκώνα εκδηλώνεται ως ένας βαθύς, καυστικός πόνος στην εξωτερική πλευρά της άρθρωσης, ο οποίος ακτινοβολεί κατά μήκος του αντιβραχίου προς τον καρπό. Ο ασθενής βιώνει μια σταδιακά αυξανόμενη ενόχληση η οποία επιδεινώνεται με το σφίξιμο της γροθιάς, το άνοιγμα μιας πόρτας ή … Περισσότερα
1. Εισαγωγή Ο ενδεδειγμένος τρόπος για να κοιμηθείτε με επικονδυλίτιδα αγκώνα (tennis elbow) είναι η υποστήριξη του βραχίονα πάνω σε ένα μαλακό μαξιλάρι σε ύπτια στάση αποφεύγοντας τον πλήρη λυγισμό ή την ακραία έκταση της άρθρωσης. Η εφαρμογή τοπικής κρυοθεραπείας πριν τον ύπνο και η χρήση ενός ειδικού νυχτερινού νάρθηκα καρπού αποτρέπουν τη συνεχή τάση … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στη διαφοροποίηση των τενοντοπαθειών του αγκώνα Για να διακρίνετε εάν πάσχετε από έξω επικονδυλίτιδα ή έσω επικονδυλίτιδα πρέπει να εντοπίσετε το ακριβές σημείο του πόνου στην άρθρωση του αγκώνα και τις κινήσεις που τον πυροδοτούν. Η έξω επικονδυλίτιδα προκαλεί οξύ πόνο στην εξωτερική οστική προεξοχή του αγκώνα ο οποίος εντείνεται δραματικά όταν σφίγγετε … Περισσότερα
1. Εισαγωγή στον πόνο κατά τη λαβή Η πρόκληση ενός οξέος, διαπεραστικού πόνου στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα κάθε φορά που σφίγγετε την παλάμη σας αποτελεί το κλασικό σύμπτωμα της έξω επικονδυλίτιδας, γνωστής στο ευρύ κοινό ως αγκώνας του τενίστα. Η συγκεκριμένη παθολογία αφορά τον εκφυλισμό και τους μικροτραυματισμούς στους τένοντες που ενώνουν τους μύες … Περισσότερα