Πως μπορώ να υπολογίσω τη σωστή ποσότητα για απώλεια βάρους; Τι μετράει ως μια μερίδα για τις Ομάδες Τροφίμων; Δεν είναι λίγες οι φορές που όταν ξεκινήσουμε μια δίαιτα ή διατροφή προβληματιζόμαστε για την ποσότητα της διατροφής που πρέπει να καταναλώσουμε προκειμένου να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα, δηλαδή στην απώλεια...