Thursday, June 13, 2024

archiveβ-καροτένιο

Διατροφή

Βιταμίνη Α και Τροφές

Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη α; Βιταμίνη Α(Ρετινόλη) Η Βιταμίνη Α ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν οι Βιταμίνες Α ,D, Ε και Κ οι οποίες βρίσκονται κυρίως σε λιπαρές τροφές. Η Βιταμίνη Α είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη , η  θέρμανση( μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες) , η έκθεση...